أضرار المشروبات الغازية (الجزء الأول)

كتبت: أسماء أحمد

تم النشر بواسطة: عمرو مصباح

هنتكلم النهارده عن موضوع مهم جداً هتكلم عن (المشروبات_الغازيه) و لما نقول مشروبات غازيه يبقي تشمل كل الانواع دي( بيبسي ، سفن ، برتقال ، تفاح ، اناناس ، خوخ….و غيرها) و بما فيهم الحاجات الدايت (Zero calories)، هنعرف قد ايه هي مضره لينا قد ايه بتضمر جسمنا على المدي البعيد.اضرار_شرب_المياه_الغازيه هشاشه_العظام_و_تسوس_الاسنانالمشروبات الغازية بتعمل انها بتسحب الكالسيوم من العظام والاسنان و ده بيؤدي الي هشاشة العظام وضعف الاسنان فتصبح اسنانك سهلة الكسر, كما ان نسب السكر العالية الموجودة فى تللك المشروبات الغازية تؤدي الي تسوس الاسنان حيث تعمل نسب السكر العالية تللك كبيئة تغذية للبكتريا المسببه لتسوس الاسنان… الجفاف استبدالك الماء بالمشروبات الغازية وتفضيلك لها اثناء عطشك هيعملك جفاف بالرغم من ان المشروبات فيها مياه الي انها فيها ايضا نسبة عالية من الكافيين الذي يعمل كمدر للبول اي انه يساعد على زيادة معدل التبول واخراج الماء من الجسم

هنتكلم النهارده عن موضوع مهم جداً هتكلم عن ⏮⏮ (المشروبات_الغازيه) و لما نقول مشروبات غازيه يبقي تشمل كل الانواع دي( بيبسي ، سفن ، برتقال ، تفاح ، اناناس ، خوخ….و غيرها) و بما فيهم الحاجات الدايت (Zero calories)، هنعرف قد ايه هي مضره لينا قد ايه بتضمر جسمنا على المدي البعيد.

-أضرار شرب المياه الغازية

هشاشه_العظام_و_تسوس_الاسنانالمشروبات الغازية بتعمل انها بتسحب الكالسيوم من العظام والاسنان و ده بيؤدي الي هشاشة العظام وضعف الاسنان فتصبح اسنانك سهلة الكسر, كما ان نسب السكر العالية الموجودة فى تللك المشروبات الغازية تؤدي الي تسوس الاسنان حيث تعمل نسب السكر العالية تللك كبيئة تغذية للبكتريا المسببه لتسوس الاسنان.

-الجفاف

استبدالك الماء بالمشروبات الغازية وتفضيلك لها اثناء عطشك هيعملك جفاف بالرغم من ان المشروبات فيها مياه الي انها فيها ايضا نسبة عالية من الكافيين الذي يعمل كمدر للبول اي انه يساعد على زيادة معدل التبول واخراج الماء من الجسم.

-زيادة معدل السكر فى الدم

المشروبات الغازية فيها كمية كبيرة جدا من السكر وطبعاً شرب تلك المشروبات كثيرا يؤدي الي ارتفاع معدل السكر فى الدم.