cropped-New-Logo.png

الصحة

05 يوليو 2024
كيف تحمى طفلك من تأثير السوشيال ميديا على صحته النفسية؟
بقلم:رنا يوسف في السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعيجزءًا من حياتنا في جميع الأعمار، خاصة...
04 يوليو 2024
لا تُعد ولا تحصى.. اعرف فوائد الخيار على صحتك فى الطقس الحار
بقلم: رنا يوسف يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف،...
03 يوليو 2024
أطعمة غنية بالأوميجا.. غير مودك وواجه اكتئابك
بقلم: رنا يوسف من طعامك يمكنك أن تضبط “مودك” وتتحكم في مزاجك، لا يمكنك أبدا أن تتجاهل...
02 يوليو 2024
بخطوات نفسية بسيطة عزز ثقتك فى نفسك
بقلم: رنا يوسف الانفصال، أو رفض الوظيفة، أو سلسلة من الإخفاقات، أو ببساطة مشاكل في الصحة يمكن ان تتسبب...
01 يوليو 2024
استشارى نفسى: الثقة بالنفس تأتي من داخلك أولاً.. ركز على مهاراتك ومواهبك
بقلم: جهاد امام قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي فى كلية الطب جامعة الأزهر،...
25 يونيو 2024
تعرف على أسباب تكرار الإصابة بالتهابات المسالك البولية
بقلم: رنا يوسف التهابات المسالك البولية من المشكلات التي تصيب الكثيرين رجال ونساء، يعاني خلالها المريض...
24 يونيو 2024
إزاى تسيطرى على أعراض غثيان الصباح أثناء الحمل من نظامك الغذائى؟
بقلم: رنا يوسف يعتبر غثيان الصباح أكثر الأعراض الشائعة للحمل، لذلك من المهم اتباع مجموعة من النصائح...
23 يونيو 2024
نصائح للحماية من التسمم الغذائى فى موجة الحر
بقلم. رنا يوسف قد يتعرض البعض للإصابة بالتسمم الغذائي خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات حرارة الطقس،...
22 يونيو 2024
اكتئاب الصيف.. اعرف إزاى تعالج نفسك بحيل بسيطة
بقلم: رنا يوسف يعانى بعض الأشخاص من الاكتئاب الموسمى، الذى يصاب به البعض خلال تغير الفصول، فيمكن لحرارة...
17 يونيو 2024
كيف تدعم شخصا يعاني من انهيار عصبي؟
بقلم: رنا يوسف الانهيار العصبي وصف لشخص عادي يواجه أزمة نفسية حادة ، مما يؤدي إلى اضطراب كبير في قدرة...
IMG_0364
كيف تحمى طفلك من تأثير السوشيال ميديا على صحته النفسية؟
بقلم:رنا يوسف في السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعيجزءًا من حياتنا في جميع الأعمار، خاصة...
التفاصيل
IMG_0363
لا تُعد ولا تحصى.. اعرف فوائد الخيار على صحتك فى الطقس الحار
بقلم: رنا يوسف يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف،...
التفاصيل
IMG_0362
أطعمة غنية بالأوميجا.. غير مودك وواجه اكتئابك
بقلم: رنا يوسف من طعامك يمكنك أن تضبط “مودك” وتتحكم في مزاجك، لا يمكنك أبدا أن تتجاهل...
التفاصيل
IMG_0361
بخطوات نفسية بسيطة عزز ثقتك فى نفسك
بقلم: رنا يوسف الانفصال، أو رفض الوظيفة، أو سلسلة من الإخفاقات، أو ببساطة مشاكل في الصحة يمكن ان تتسبب...
التفاصيل
IMG_0346
استشارى نفسى: الثقة بالنفس تأتي من داخلك أولاً.. ركز على مهاراتك ومواهبك
بقلم: جهاد امام قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي فى كلية الطب جامعة الأزهر،...
التفاصيل
IMG_0053
تعرف على أسباب تكرار الإصابة بالتهابات المسالك البولية
بقلم: رنا يوسف التهابات المسالك البولية من المشكلات التي تصيب الكثيرين رجال ونساء، يعاني خلالها المريض...
التفاصيل
IMG_0052
إزاى تسيطرى على أعراض غثيان الصباح أثناء الحمل من نظامك الغذائى؟
بقلم: رنا يوسف يعتبر غثيان الصباح أكثر الأعراض الشائعة للحمل، لذلك من المهم اتباع مجموعة من النصائح...
التفاصيل
IMG_0051
نصائح للحماية من التسمم الغذائى فى موجة الحر
بقلم. رنا يوسف قد يتعرض البعض للإصابة بالتسمم الغذائي خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات حرارة الطقس،...
التفاصيل
IMG_0051
اكتئاب الصيف.. اعرف إزاى تعالج نفسك بحيل بسيطة
بقلم: رنا يوسف يعانى بعض الأشخاص من الاكتئاب الموسمى، الذى يصاب به البعض خلال تغير الفصول، فيمكن لحرارة...
التفاصيل
IMG_9785
كيف تدعم شخصا يعاني من انهيار عصبي؟
بقلم: رنا يوسف الانهيار العصبي وصف لشخص عادي يواجه أزمة نفسية حادة ، مما يؤدي إلى اضطراب كبير في قدرة...
التفاصيل
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
العنوان
هل سترسل مقالاتك من داخل مصر ام من خارجها ؟
هل لديك خبرات سابقة فى مجال الصحافة ؟