دكتوره سارة عبداللطيف توجه نصائح للحفاظ على صحة الكبد فى موسم الصيف

بقلم : د سارة عبد اللطيف

كيف تحافظ على سلامتك

للوقاية من التهاب الكبد أثناء موسم الصيف، يجب اتباع بعض الإجراءات الاحترازية، ويعد التطعيم ضد التهاب الكبد، خاصة للأفراد المعرضين لخطر كبير، أمرًا في غاية الأهمية، فمن الضروري شرب الماء المغلي أو المنقى فقط

تجنب تناول الأطعمة النية

ويجب تجنب تناول الطعام في الخارج واختيار الطعام محلي الصنع، حيث يعد الحفاظ على النظافة الشخصية وكذلك من حولك أمرًا بالغ الأهمية.

تقوية جهاز المناعة باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والراحة الكافيةاغسل يديك بالماء والصابون بانتظام