كتبت: أسماء أحمد
تم النشر بواسطة: عمرو مصباح
-نصائح تساعد الطفل للتخلص من العصبية:-
1- في البداية يجب أن يعلم الوالدين وتعليمه للأبناء أيضاً ان الغضب نزغة من نزغات الشيطان ، يقع بسببه من السيئات والمصائب مالا يعلمه إلا الله ، ولذلك جاء في الشريعة ذكرٌ واسعٌ لهذا الخلق الذميم ، وورد في السنة النبوية علاجات للتخلص من هذا الداء وللحدّ من آثاره ، فمن ذلك :
1- الاستعاذة بالله من الشيطان :عن سليمان بن صرد قال : كنت جالساً مع النبي صلى الله عليه وسلم ، ورجلان يستبّان ، فأحدهما احمرّ وجهه واتفخت أوداجه ( عروق من العنق ) فقال النبي صلى الله عليه وسلم : إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد ، لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد.وقال صلى الله عليه وسلم : إذا غضب الرجل فقال أعوذ بالله ، سكن غضبه.
2- السكوت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إذا غضب أحدكم فليسكت ).وذلك أن الغضبان يخرج عن طوره وشعوره غالباً فيتلفظ بكلمات قد يكون فيها كفر والعياذ بالله أو لعن أو طلاق يهدم بيته ، أو سب وشتم – يجلب له عداوة الآخرين . فبالجملة : السكوت هو الحل لتلافي كل ذلك .
3- السكون : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) .
4- حفظ وصية رسول الله صلى الله عليه وسلم وتعليمها للأبناء: عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه وسلم أوصني يا رسول الله قال لا تغضب . فردّد ذلك مراراً ، قال لا تغضب.
5- القدوة:- يجب أن يكون تعامل الوالدين عند حدوث أي مشكلة بهدوء واحترام أمام الأبناء، وضبط النفس عند الغضب.وليعلم الوالدين أن العصبية عند الطفل سلوك مكتسب.
6- الإكثار من ذكر الله تعالى، وقراءة القرآن، والاستغفار، فقد قال صلى الله عليه وسلم : (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق مخرجاً، ومن كل هم فرجاً، ورزقه من حيث لا يحتسب).
7- التعامل مع أخطاء الابناء بالهدوء دون اللجوء إلى العصبية ورفع الصوت.8- مشاركة الوالدين معاً في تربية الأبناء.
9- تعليم الأبناء الصراحة في الكلام، والابتعاد عن الكذب؛ لأن الغضب والعصبية والضرب يولد لدى الطفل الخوف.
10- تعليم الطفل التنفس العميق، وتعويده على الاسترخاء والتنفس من الأعماق، تجلب له الصحة والاسترخاء والسعادة، وتحتفظ بهدوء أعصابه.
11- معرفة السبب المؤدي الى العصبية عند الطفل ومعالجته ،فمثلًا اذا كان السبب هو نقص احتياجات معينة لدى الطفل على الوالدين اشباع هذه الحاجات .
12- احتواء الابوين للطفل والتعامل معه بهدوء ،فعلاج العصبية عصبية لا يجدي ابدًا.
13- تخصيص وقت كافي للترفيه واللعب حيث يعد ذلك من الاحتياجات الاساسية عند الطفل.
14- الابتعاد عن استفزاز الطفل اوالاستهزاء به او الضحك عليه حيث يؤدي ذلك الى اثارة غضبه .
15- التعزيز الإيجابي والتشجيع مثل مدح الطفل ومكافئته بدون مبالغة ويجب أحيانا تجاهل السلوك السلبي.
16- مساعدة الطفل بطريقة لطيفة “كيف تحب ان اساعدك؟” حيث غالبًا ما يستجيب الطفل لهذا السؤال نوعا ما بالايجابية، أو “ما هو الشيء المزعج لك؟” وهذا السؤال يقود الطفل الى الكلام والفضفضة، والذي من شأنه ان يؤدي ذلك الى خفض حدة العصبية عند الطفل.
17- كن هادئا .. و لا تغضب .. واذا كنت
