بقلم : جهاد امام
خلصت دراسة جديدة إلى أن نوم القيلولة يساعد كبار السن في الحفاظ على ذاكرتهم من خلال الحد من تقلص المخ.
ويشار إلى أنه ابتداء من عمر 35، يتقلص المخ بواقع من 0.2 إلى 0.5 في المائة سنوياً، وبنسبة أكبر بعد عمر الـ60. وهذا يمكن أن يسهم في حدوث هفوات الذاكرة والضعف الإدراكي والخرف، وفقاً لوكالة الأنباء الألمانية.
إلا أن الدراسة الجديدة أفادت بأن الأشخاص المعتادين على نوم القيلولة لديهم حجم مخ أكبر، مما يعني أن مخهم ربما يتقلص بنسبة أقل على مدار الوقت.
ومقارنة بالأشخاص غير المعتادين على نوم القيلولة، يحظى من يتمتعون بنوم القيلولة على إمكانية أن يكون مخهم أصغر سناً بنسبة 2.6 إلى 5.6 في المائة.
وقالت الطبيبة فيكتوريا غارفيلد، من جامعة لندن كوليدج، والتي قادت فريق الدراسة: «ما توصلنا إليه يشير إلى أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن نوم القيلولة ربما يكون جزءاً من اللغز الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المخ مع التقدم في العمر».
وكانت دراسات سابقة من المملكة المتحدة وهولندا قد أشارت إلى أن أكثر من ربع الأشخاص فوق سن 65 عاماً ينامون وسط اليوم، بالإضافة إلى 14 في المائة ممن يتراوح أعمارهم من 16 إلى 64 عاماً.
