بقلم: د. أسماء أحمد خيري ما ﻫﻲ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ؟ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﻻﻣﺴﺎﻙ ﺑﻂﺀ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺃﻱ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ، ﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻻﻣﺴﺎﻙ مثل :👈ﻏﺬﺍﺋﻚ ﻓﻘﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﻴﺎﻑ 👈ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ 👈ﻣﻜﻤﻼﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ 👈ﻣﻜﻤﻼﺕ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ 👈ﻗﻠﺔ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ 👈الشاي والقهوة 👈ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ 👈ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻣﺜﻞ ﺃﻣﻴﺘﺮﻳﺒﺘﻴﻠﻴﻦ 👈ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ […]Read More
بقلم:جهاد امام ما أجمل شعور الإنسان حين ينسي ويتجاوز عثرات الزمن والأيام ؛ فالتجاوز والتغافل لأوجاع شربت من عمرنا السنين بحد ذاتها قوة ؛ فلن ينسي الله ابداً قهراً ابتلعته ولا ظلماً مزق عروقك وأوصالك مراً فتجاوزته ؛ ربما تشعر في بعض الأحيان بالكره والبغض للذين أفسدوا عليك قدرتك على الحب والعطاء والذين أفسدوا قدرتك […]Read More
بقلم:د.بسمة أبو الفتوح▪️ لعبة الظّهور والإختفاء ( يتركك الشّخص تتعوّد عليه لدرجة كبيرة، ومجرّد أن تتعلّق به، يبدأ يتلاشى من حياتك تدريجيّا.. !!)▪️لعبة الثقل والتّأخر في الرّد (وهو محاولة الشّخص التّظاهر بأنّه ذا هيبة ولايملك الوقت الكافي، ويعتبرك شيء ثانوي في حياته، ليزيد إهتمامك به أكثر..)▪️لعبة القمص والمبالغة في ردود الأفعال( عندما يخطأ في حقّك […]Read More
بقلم: د.بسمة أبو الفتوح الخارج مختلون اكثر ممن في داخل كل مصحات العالم لمختل لديه وعي مختلف لكنه يحتاج للرعاية والمتابعة …ليس كل مريض نفسي او عقلي هو مريض ولكن هو شخص لديه خلل في التكيف مع ظروف اقوي من استعداده النفسي والعقلي لفترة اطول من غيره لكن لو كانت الفترة قصيرة لسمي اضطراب والعالم […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم طرحت أبل تحديث iOS 17 مزودًا ببعض التغيرات بتطبيق Fitness، ومن المميزات الجديدة في التطبيق تتبع Apple Watch بسهولة أكبر، وتحديثات للمشاركة، وحتى نصائح من مدربي Apple Fitness+، وفقاً لموقع 9to5mac. يظل التصميم العام لتطبيق iPhone Fitness في نظام التشغيل iOS 17 كما هو في الغالب، لكن Apple قامت بتضمين عدد من التحديثات القيمة، من الأمثلة على ذلك […]Read More
بقلم: نهى ريان ننشر سعر الدولار أمام الجنيه المصري بالتعاملات الصباحية اليوم الأحد 3-12-2023، بالبنوك العاملة في مصر، حيث سجل بالبنك الأهلي المصرى، وبنك مصر سعر 30.75 للشراء، 30.85 جنيه للبيع، بينما سجل سعره فى البنك المركزى المصري 30.84 جنيه للشراء، 30.93 جنيه للبيع. وسجل سعر الدولار فى البنوك كالتالى: سعر الدولار فى البنك المركزى المصرى 30.84 […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم يعانى عدد من الأشخاص في فصل الشتاء الذى يتميز بانخفاض في درجات الحرارة، من الاكتئاب والتغيرات المزاجية، ولكى نتغلب على تلك الحالة يجب عليك الالتزام بنظام غذائى سليم يحتوى على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، بجانب ممارسة الأنشطة الرياضية بصورة منتظمة التي تساعدك في الحفاظ على الصحة العامة بحسب، بل تساهم أيضا […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم أبراج تستطيع العمل بمجال الهندسة برج الجوزاء يتمتع مولود برج الجوزاء منذ صغره بجميع الخصائص التي تشير إلى امتلاكه مقومات المهندس اللامع، فهو يفضل قضاء وقته في التخطيط لما يقدم عليه طوال الوقت، كما يتمتع بالهدوء والذكاء وتنفيذ كل شيء بحكمة كما لا يتسرع في أي خطوة يخطوها، لذلك فهو موهوب في مجال الهندسة الذى […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم علاقة صداقة وطيدة كانت تجمع الفنان طارق عبد العزيز بصديقيه خالد صالح وخالد الصاوى، كانوا أصحاب دفعة و احدة وبينهما عشرة وأصحاب العمر كبروا سويا ودخلوا مجال الفن معا، حتى جاءت وفاة النجم الراحل خالد صالح وكانت صدمة لهم وظلوا يتذكرونه بكل خير، ثم تلقى خالد الصاوى صدمة صديقة طارق عبد العزيز ليلحق […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم أعلن الجيش الأوكراني إسقاط 18 من أصل 25 طائرة مسيرة هجومية أطلقتها روسيا خلال الليل على المناطق الشرقية والجنوبية. وذكرت القوات الجوية الأوكرانية في بيان لها اليوم، أنه جرى أيضا تدمير واحد من صاروخي /كروز/ أطلقتهما موسكو دون تحديد موقعه. ولم ترد تقارير رسمية عن الأضرار الناجمة عن هذا الهجوم لكن مسؤولين في […]Read More
