كتبت :أسماء أحمد تم النشر بواسطة :عمرو مصباح وجبة غداء دايت غداء : خضار مشوية + صدر دجاج مشوي وصوص الطريقة/في مقلاة غير لاصقة حطيت شرايح بصل مع رشة ملح وفلفل اسود ورشتين زيت وشوي ماء.. ثم قلبتهم على نار متوسطة .. وكل شوي اضيف ربع كوب ماء حتى تستوي البصل .. ثم ضفت عليه […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر بواسطة:عمرو مصباح ايس كريم فانيليا لايت نصف كوب = 125.4 سعر حرارى.ايس كريم فانيليا كامل الدسم نصف كوب = 266.4 سعر حرارى.اناناس مثلج ملعقة واحدة = 140 سعر حرارى.ايس كريم توت العليق الاحمر ملعقة واحدة = 160 سعر حرارى.ايس كريم فانيليا بدون سكر = 90 سعر حرارى.ايس كريم فراولة بدون […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر بواسطة: عمرو مصباح هل تعلم أن الاكل بيحصله ادمان زي المخدرات او التدخين بالضبط. ادمان الاكل مشكله كبيره بتقابل ناس كثير وفي ناس اصلا بتفكر إنه ضعف إرادة منهم ولكن الموضوع فعلا ادمان ليه؟؟؟ لان الاكل بيشتغل على مراكز المكافاه في الدماغ وبعض انواع الطعام بتسبب افراز السيروتونين والدوبامين ودي […]Read More
كتب: سمير سالم تم النشر بواسطة: عمرو مصباح احتفلت دول العالم فى يوم ٢١ فبراير باليوم العالمى للغة الأم باعتزاز كل دولة بلغتها الأصلية التى يتحدثون بها ،وقد أعلنت منظمة اليونسكو UNESCO فى عام ١٩٩٩ م ذلك ، وكذلك الإعتراف باللغات الدولية مثل حرص دولة بنجلاديش على الحفاظ على لغتها البنغالية { كمثال } والتى […]Read More
كتب :سمير سالم تم النشر بواسطة :عمرو مصباح ١١ فبراير هو اليوم الذى اقرته هيئة الأمم المتحدة للمرأة فى دورته ال 55 فى ١٤ مارس ٢٠١١ م إيمانا منها بدور العالمات والباحثات فى مجال العلوم فى جميع أنحاء العالم ، فهذا حق المساواة بين الجنسين ، وخاصة أن المرأة والفتاة أحرزت تقدما وتفوقا كبيرا فى […]Read More
كتب :سمير سالم تم النشر بواسطة :عمرو مصباح لايف سبورت دائما فى المقدمة فهى التى تحقق الانجازات والبطولات والجوائز فى مسابقات الجمباز الفنى والإيقاعى والايروبيك على مستوى الجمهورية . وبحضور النائب / محمد أشرف سردينة عضو مجلس النواب .. والمحاسب / محمد شعبان رئيس مجلس إدارة مركز شباب الحرمين تم الافتتاح فى وسط كوكبة من […]Read More
كتب: سمير سالم تم النشر بواسطة :عمرو مصباح في ١٨ فبراير ٢٠٢٣ فى نقابة المهندسين بالشاطبى }} تمت إقامة المؤتمر العلمى الدولى { TAT 4 } (قادرون باختلاف لبناء وطن عربى أفضل) مع أكاديمية معا،و كان يوما يسطره التاريخ فى سجل الإسكندرية وجميع أنحاءمصر والوطن العربى . برئاسة الأستاذ الدكتور / روبرت ادوار رئيس مجلس […]Read More
كتب: سمير سالم تم النشر بواسطة: عمرو مصباح الشئ الذى ترغب أن تفعله وتريد من خلاله أن تحقق لابنك وابنتك التفوق الرياضى أو الحفاظ على لياقته البدنية وصحته،وتتوهم وتتردد أنه لايستطيع ، اتركه لنا وتشجع أن تفعله بارادتك وانضم إلينا فلدينا أفضل المدربين والمدربات والإدارة الناجحة وسوف نصل به إلى التفوق والنجاح بعون الله . […]Read More
كتب: سمير سالم تم النشر بواسطة: عمرو مصباح فى أمسية ثقافية وأدبية نظمتها جمعية أمواج للثقافة والفنون برئاسة الأستاذ / عادل حفظى وبالتعاون مع قصر ثقافة الانفوشى الفنانة التشكيلية / أماني عوض مديرة القصر يوم الخميس ٢٣ فبراير ٢٠٢٣ وبحضور كوكبة من الجمهور الكريم . ألقت الدكتورة / عندليب محمد الشيمى رئيس مجلس إدارة مؤسسة […]Read More
كتب : سمير سالم تم النشر بواسطة: عمرو مصباح -العالم يحتفل باليوم العالمى للمرشد السياحي يوم ٢١ فبراير من كل عام وهو يوم ذكرى تأسيس الأتحاد الدولى للمرشدين السياحين عام ١٩٨٥ . ويعد المرشد السياحي ركيزة أساسية فى صناعة السياحة فهم سفراء لنقل حضارة وتاريخ وامجاد أجدادنا المصريين بكل لغات العالم للسائح الأجنبى مما يساهم […]Read More
