بقلم: نهى محمد
بعض الأشخاص يتسرعون فى إطلاق صفة نرجسي على أحدهم، فمن المهم أن نتذكر أن هناك فرقًا بين الشخص الأناني وغير المتعاطف، والشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية قد يكون لدى العديد من الأشخاص ما يسميه الأطباء الخصائص النرجسية، مثل الشعور بالاستحقاق أو وجود شعور قوي بأهمية الذات. قد يكون من الصعب التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية، وأشارت الدكتورة ريهام عبد الرحمن الباحثة في الصحة النفسية والإرشاد الأسري، للكيفية التعامل مع الشخصية التي تعاني من اضطراب الشخصية النرجسية.
نصائح للتعامل مع الشخصية النرجسية :
– لا تجعل الآخرين يضمنون وجودك فقط ضع حدود صحية بينك وبين أي علاقة جديدة تظهر في حياتك.
– الشخصيات السامة لا تمتلك الثقة بالنفس وبالتالي فهي تسقط كل ما بها من عيوب على الآخرين فكن فطن لتلاعبهم النفسي وحاربهم بمفتاح الثقة بالنفس والوعي بالذات.
– ضع حدود صحية لا يتعدها الآخرين فلا تسمح بوجود الغيرة المرضية في العلاقات ولا تسمح بانتهاك خصوصيتك، وتجنب اللوم الذاتي والتبرير فمن يحبك ويقدرك يعرف نواياك.
– احرص على تطوير ذاتك وتغيير روتين حياتك واملأها بكل ما هو نافع ومفيد.
– تعلم فن الاكتفاء الذاتي أن تكتفي بالعلاقات المريحة وغير المرهقة وأن تكتفي بذاتك عندما يبتعد عنك هؤلاء الأشخاص.
