بقلم:جهاد امام
نصائح تساعد المرأة لتصبح أكثر ثقة بنفسها، وفقاً لما ذكره موقع ” tonyrobbins “.
نصائح تساعد المرأة لتصبح أكثر ثقة بنفسها
حبى نفسك
في اليوم العالمي للمرأة يجب عليها أن تحب نفسها أولاً، فعندما تقع في حب نفسها، سوف تتمتع بالمزيد من الثقة بالنفس بداخلها وتكن فخورة بنفسها، وتحدد قيمتها وتحول نقاط ضعفها لقوة وتعمل على تحسين هويتها وتقويتها مما يجعلها تتقدم للأمام في عملها.
حددى هدفك
يجب على المرأة أن تحتفل باليوم العالمي للمرأة بأن تحدد هدفها في حياتها المهنية، وتضع خطة تساعدها على تحويل هدفها لواقع ملموس، مما يزيد من ثقتها بنفسها مع مرور الوقت.
انسبى إنجازاتك لنفسك
تحدثك عن نفسك وإنجازاتك حتى عندما لا تشعرين بأنك تستحقين ذلك يمكن أن يكون له تأثير إيجابى، عليكٍ فالأشخاص الذين ينسبون إنجازاتهم لأنفسهم يصبحون أكثر بأنفسهم لأنهم في هذه الحالة لا يتباهون أو يتكبرون بقدر إنهم يتحدثون عن حقيقة وواقع.
اشبعى احتياجاتك الإنسانية
ومن النصائح التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس، هو اشباع الإحتياجات الإنسانية، مثل الحب وتكوين علاقات صداقة مع الآخرين، وغيرها من الاحتياجات التي تجعل الشخص يشعر بالمزيد من الثقة بالنفس ويقدر ذاته.
اتكلمى مع نفسك بطريقة إيجابية
يجب على المرأة أن تتحدث مع نفسها بطريقة إيجابية، وتحرص على أن تذكر مزاياها لأن ذلك يساعدها على زيادة ثقتها بنفسها، وتسأل نفسها عن العوائق التي حالت بينها وبين تحقيق هدفها .
غيرى وجهة نظرك
إذا كنتٍ تشعرين بالإحباط، ففي بعض الأحيان كل ما عليكٍ فعله هو إعادة صياغة عقلك، أولا يجب عليكٍ تغيير وجهة نظرك حول الفشل، والنظر إليه على أنه فرصة وليس عقبة مع التركيز على الإيجابيات بدلاً من السلبيات.
الشعور بالإمتنان
ممارسة الامتنان هو المفتاح لعيش حياة سعيدة، فعندما تشعرين بالإمتنان تتخلصين من الشعور بالخوف، لذلك يجب التفكير في كل الأشياء التي يجب أن تكونين ممتنة لها، بدلاً من التفكير في الأشياء التي لا تملكينها، عندئذ تشعرين بالسعادة والقوة.
