كتبت: أسماء أحمد
تم النشر بواسطة: عمرو مصباح
هل تعلم أن الاكل بيحصله ادمان زي المخدرات او التدخين بالضبط.
ادمان الاكل مشكله كبيره بتقابل ناس كثير وفي ناس اصلا بتفكر إنه ضعف إرادة منهم ولكن الموضوع فعلا ادمان ليه؟؟؟ لان الاكل بيشتغل على مراكز المكافاه في الدماغ وبعض انواع الطعام بتسبب افراز السيروتونين والدوبامين ودي الهرمونات بتعمل حالة حلوه من السعادة المؤقتة زي المخدرات بالضبط،وكل ما نوصل لمرحله معينه من افراز المواد دي نحتاج جرعات اكبر فبالتالي ناكل كميات أكبر عشانيفرز المواد اكتر زي إيه الاكل إللي بيسبب ادمان؟ الاكلات الغنية بالدهون والسكر زيزي البيتزا والوجبات السريعه والشيكولاتة وغيرهافي ٤ اعراض لادمان الاكل
أولا :الرغبه الشديده في تناول الاكلات اللي بتساعد على الشعور بالسعاده؟
ثانيا :لما بتحاول تمتنع عن اكلها بترجع تاكلها بكميات مضاعفه اكثر بكثير من الاول.
ثالثا:مش بتوقف اكل رغم انك وصلت لمرحله الشبع🙍✅️ورابعابيحصل شعور بالذنب بعد انتهاء الاكل😐. فتبدأ تحط لنفسك المبررات انت ليه اكلت كل ده؟ زي انك مضغوط ولازم تدلع نفسك ومتحرمهاش 🙄 مين عنده ادمان للطعام وايه آكتر حاجه بتسبب لكم شعور السعادة ؟
