بقلم : اسلام اشرف قرر اتحاد الكرة عدم السماح للأجهزة الفنية بدخول الملعب فى الموسم الجديد، إلا بعد الحصول على بطاقة حضور المباريات. وشدد اتحاد الكرة على الأندية والمدربين بضرورة توثيق العقود وسداد نسبة 3٪ من قيمة العقد قبل انطلاق الدوري الجديد. وحدد مسئولو اتحاد الكرة 16 سبتمبر المقبل آخر موعد للأندية لسداد الاشتراك فى […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم نص قانون حماية الآثار، على أن “تُعتبر من الأموال العامة جميع الآثار العقارية والمنقولة والأراضى التى أعتبرت أثرية عدا ما كان وقفًا أو ملكًا خاصًا فيجوز تملكه وحيازته والتصرف فيه فى الأحوال والشروط المنصوص عليها فى هذا القانون ولائحته التنفيذية”. وتنشأ بالمجلس لجنتان دائمتان إحداهما للآثار المصرية واليونانية والرومانية والثانية للآثار […]Read More
بقلم : نهى ريان بلغ متوسط معدلات الإشغال في فنادق مصر خلال النصف الأول من العام الحالي نحو 80%، ارتفاعاً من نحو 65% خلال فترة المقارنة من 2022، بحسب مسؤول حكومي تحدث لـ”اقتصاد الشرق”. تُسهم السياحة بما يصل إلى 15% من الناتج القومي لمصر، وهي مصدر رئيسي للنقد الأجنبي، لكنها تأثرت بشدة في ظل جائحة كورونا وإجراءات […]Read More
بقلم : نهى محمد يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوجرامًا أو كل أسبوع كيلوجرامًا، حسب موقع «دويتش فيله» الألماني. لدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكن التخلص […]Read More
بقلم : د سارة عبد اللطيف 1. نظام غذائي صحي يعد اتباع نظام غذائي متوازن وصديق للقلب الخطوة الأولى نحو إدارة مستويات الكوليسترول، ركز على تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، قلل من الدهون المشبعة والمتحولة ، الموجودة عادة في الأطعمة المقلية والمصنعة ، لأنها تساهم في تراكم الكوليسترول السيئ. 2. الألياف […]Read More
بقلم :نهى محمد قصة أغرب من الخيال أثارت حالة من الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد تأكيد صيدلانية تدعى ريهام محسن، خلال منشور لها على حسابها بـ”فيسبوك”، أن زميلاً لها يدعى أحمد عبدالسلام، الباحث بالمركز القومي للبحوث، عاد من الموت وتحدثت معه وشاهدته أيضاً، مشيرة إلى أنه “متوفى منذ عام تقريبا”. وقالت ريهام في منشورها: […]Read More
بقلم :نهى ريان تحاول نعمة رياض، الأرملة المصرية في العقد الخامس من العمر، التكيف مع درجات الحرارة العالية التي تجتاح البلاد مؤخراً، وسط نقص إمدادات الغاز الطبيعي اللازمة لمحطات الكهرباء، لكن دون فائدة، فالانقطاعات المتكررة لأكثر من 3 مرات يومياً في وحدتها السكنية بإحدى المناطق الشعبية شمال القاهرة تحرمها النوم بانتظام، ويصعب عليها ممارسة عملها بشكل […]Read More
بقلم : هناء مصطفى مكونات عمل الكبدة الإسكندراني: كبدة مقطعة شرائح صغيرة التتبيلةعصير ليمونثوم مفرومكمونملحكسبرة جافةخل للقلىفلفل حار شرائحزيت غزير للتقديمليمون طريقة عمل كبدة إسكندراني: – نحضر الكبدة ونتبلها فى الليمون والثوم الملح والكمون والكسبرة الجافة والخل، لمدة ساعتين على الأقل. – ننشلها من التتبيلة، ونضيف لها شرائح الفلفل ونقليها فى الزيت الغزير حتى تمام […]Read More
بقلم : نهى محمد إذا كان أنفك عريضاً، لا تقلقي! ليس عليك أن تلجئي إلى العمليات الجراحية لتقومي بتصغيره. فمعجون الأسنان قد يقوم بهذه المهمة. كلّ ما عليك أن تقومي به هو أن تحضري إحدى هاتين الوصفتين: الوصفة الأولى – حضّري ملعقة طعام من الزنجبيل المطحون، ملعقة طعام من معجون الأسنان وملعقة طعام من […]Read More
بقلم : نهى محمد تنتشر في اليابان طريقة الدكتور فوكوتسودزي المبتكرة لتحسين القوام والتخلص من الدهون المزعجة، والتي توصل إليها بعدما اكتشف سبب تراكم الدهون في منطقة الخصر والوركين تحديداً. وهذه الطريقة كانت سائدة قديماً في اليابان، وبالتالي إذا قررتِ الاستعانة بها لخسارة الوزن، لن تبذلي الكثير من الجهد، بل كل ما تحتاجين إليه هو […]Read More
