بقلم : اسلام اشرف نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات مفيدة للغاية لنا. من المعروف أننا يجب أن نتناول الاطعمة الملونة عدة مرات في اليوم ، ولكن هل تعلم أن بعض التوابل لها أيضًا فوائد صحية عديدة؟ خذ الزنجبيل ، على سبيل المثال. عندما تأكل الزنجبيل كل يوم، له الكثير من الفوائد الجيدة لجسمك. الزنجبيل الزنجبيل […]Read More
بقلم : اسلام اشرف اليك هنا أخطاء شائعة يرتكبها الاهل الجدد في نوم حديثي الولادة، انتبهي منها في حال كنت وزوجك ستصبحان أبا وأما في هذه المرحلة. أبرز هذه الأخطاء يقول أطباء أطفال إن من المهم أن يتعلم الأطفال كيفية تهدئة انفسهم، فإذا اعتاد الطفل على النوم في ذراع امه فمن الصعب أن يعتمد على […]Read More
كتب جهاد مام أعلنت وزارة خارجية جنوب السودان، أن طرفي الصراع في السودان قائد الجيش عبد الفتاح البرهان وقائد قوات الدعم السريع محمد حمدان دقلو (حميدتي) اتفقا من حيث المبدأ على هدنة لـ7 أيام. وحسب بيان وزارة الخارجية في جنوب السودان، تبدأ الهدنة الجديدة الخميس. وجاء في البيان أن رئيس جنوب السودان سلفا كير شدد على أهمية […]Read More
بقلم:جهاد امام مع إيقاع الحياة السريع، أصبحنا نستيقظ من النوم مستعجلين دائماً، الأمر الذي تترتب عليه الكثير من الأضرار غير المعروفة.. منها: 1- ترْك السرير بمجرد الاستيقاظ: حيث يجب ان لا نترك السرير مباشرة، حيث تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء للوقوف بشكل مفاجئ مما يسبب انخفاض ضغط الدم. وشعوراً بالدوخة. 2- ضبط المنبه على نظام […]Read More
بقلم: نهى ريان الشاشات المرنة لن تكون ثورة جديدة في عالم الهواتف الجوالة، على غرار ظهور شاشات اللمس، فحسب. بل قد يتعدى تأثيرها ليشمل كافة أنحاء حياتنا في المستقبل؛ حيث يقول مسؤول بشركة «فيزيون أوكس» بمدينة قوانغتشو جنوب الصين (واحدة من المصنّعين الرائدين للشاشات المرنة في الصين) إن شاشات «AMOLED» ستجعل العديد من الأشياء حولنا، […]Read More
بقلم:نهى محمد نظم المجلس القومى للمرأة ممثلا في لجنة الشباب برئاسة دينا حسين عضوة المجلس ومقررة لجنة الشباب عدة لقاءات تدريبية حول كيفية التعامل مع التحرش والإيذاء البدني في الأماكن العامة والخاصة وخلق بيئة آمنة للطلاب والطالبات داخل الحرم الجامعي، بالتعاون مع مؤسسة مطمن وذلك في جامعات حلوان، المنصورة، والأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري بحضور ممثلين عن لجنة الشباب […]Read More
بقلم : اسلام اشرف دور الآباء مع أولادهم في المرحلة الثانوية يعتبر حاسماً ومهماً جداً في تحقيق نجاح الأبناء وتطورهم الشخصي والأكاديمي. في هذه المرحلة العمرية، يتوقع الأولاد الاستقلالية والحرية، ولكن يحتاجون إلى توجيه ودعم الآباء لإتمام رحلتهم التعليمية بنجاح. إليك بعض الإرشادات التي يمكن للآباء اتباعها: 1- التواصل الجيد: يجب على الآباء إظهار الاهتمام […]Read More
بقلم : اسلام اشرف كشف مهرجان المركز الكاثوليكى المصري للسينما، برئاسة الأب بطرس دانيال، عن الفنانين الذى سيكرمهم المهرجان في دورته الـ 71 والمقرر إقامته في الفترة من 5 إلى 12 مايو المقبل، تزامنًا مع إعادة افتتاح قاعة النيل للآباء الفرنسيسكان. حيث يمنح المهرجان جائزة الريادة السينمائية لكل من، الفنان يحيى الفخراني، الفنان محمود حميدة، الفنانة سهير […]Read More
بقلم : اسلام اشرف انتشر خلال الفترة الماضية “تريند” جديد على مواقع التواصل الإجتماعى، وهو “إيموجى” الكمثرى والذى يضعه الشخص على صفحته الخاصة كتعبير عن إنه أعزب، وقد استخدمه الكثير ليعبر به عن حالته الاجتماعية الحالية، وفى نفس السياق، يفضل البعض العزوبية عن الارتباط العاطفى وهؤلاء من وضعوا “إيموجى ” الكمثرى وهؤلاء يعتقد إنهم ينتمون لبعض الأبراج الفلكية التي […]Read More
بقلم : اسلام اشرف قال الجراح العام الأمريكي اليوم الثلاثاء في إعلانه عن أحدث وباء للصحة العامة ، إن الشعور بالوحدة يشكل مخاطر صحية قاتلة مثل تدخين عشرات السجائر يوميًا ، مما يكلف صناعة الصحة مليارات الدولارات سنويًاكشف الدكتور فيفيك مورثي في تقرير ان حوالي نصف البالغين في الولايات المتحدة إنهم عانوا من الشعور بالوحدة، […]Read More
