بقلم: نهى ريان يسأل الكثير من المهتمين باللياقة البدنية وعشاق صالات الجيم والرياضة كثيراً عن الأطعمة التى يجب تناولها بعد ممارسة التمرين، لتحقيق أقصى استفادة منه. كشف الدكتور هشام العامرى استشارى التغذية العلاجية فى قصر العينى، أهمية تناول نظام غذائى متكامل غنى بالعناصر الغذائية خاصة بعد ممارسة الرياضة، للاستفادة القصوى من التمرين وتعزيز نمو وبناء العضلات. […]Read More
بقلم : نهى ريان اعتقل جهاز الأمن الفيدرالى الروسى رجل وامرأة فى شبه جزية القرم بتهمة العمل مع الاستخبارات الأوكرانية لإعداد هجمات إرهابية. وذكر بيان للأمن الروسي اليوم الجمعة أنه تم اعتقال أحد سكان مدينة “سيمفيروبول” بالقرم، وهو مواطن روسي “40 عاما”، كان يخطط بتوجيه من الاستخبارات الأوكرانية لارتكاب عمل إرهابي في أحد مرافق النقل […]Read More
بقلم: نهى ريان أعرب الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، اليوم الجمعة، عن إدانته واستنكاره قتل عشرات الفلسطينيين خلال توزيع مساعدات إنسانية في شمال قطاع غزة، على يد جيش العدوان الإسرائيلى، مطالباً بتحقيق العدالة للشهداء. وقال ماكرون، في تغريدة له على منصة إكس للتواصل الاجتماعي ، “هناك سخط عميق إزاء الصور الآتية من غزة حيث استُهدف مدنيون من […]Read More
بقلم: نهى محمد أكد إبراهيم حسن، مدير منتخب مصر الأول، أن المنتخب سيخوض أولى ودياته يوم 22 مارس أمام نيوزيلندا فى الدورة الودية التي تستضيفها دولة الإمارات بمشاركة منتخبي كرواتيا وتونس. وأضاف إبراهيم حسن، أنه جار التنسيق لمعسكر المنتخب المقبل فى مارس ومواعيد السفر إلى الإمارات، مؤكدا أن لوائح البطولة تنص على مواجهة الفائز من […]Read More
بقلم: جهاد امام اعتاد الأزواج قضاء أوقاتهما في الآونة الأخيرة عبرشبكات التواصل الاجتماعى، ما جعل الحياة فاترة ليس لها أي مذاق ولا اهتمامات سوى جلب الأموال وإنفاقها على الأبناء دون تواصل مع بعضهما البعض، بل يجب أن يقضيا وقتًا مع بعضهما البعض حتى يكونا سعداء، ويعتبر فيس بوك أحد الأسباب الرئيسية الذي تؤدي إلى الانفصال، […]Read More
بقلم: نهى محمد رغم ابتعاد النجم أحمد حلمى عن الدراما التليفزيونية وقلة تواجده فيها، إلا أنه فى كل عام يحرص على التواجد فى موسم رمضان بمسلسل إذاعى ينتظره دائما الجمهور للاستمتاع به قبل الإفطار. ويستعد حلمى، للمشاركة فى الماراثون الرمضانى لعام 2024، من خلال مسلسل إذاعى بعنوان” فبركة”، تشاركه البطولة فيه الفنانة هنا الزاهد، وتدور أحداث المسلسل […]Read More
بقلم: سارة يوسف أصدرت إدارة الغذاء والدواء تحذيرًا للسلامة يحذر الناس من الابتعاد عن الساعات الذكية والخواتم الذكية التي تدعي أنها تقيس مستويات السكر في الدم دون وخز الجلد. وكتبت الوكالة في الرسالة: “لم تأذن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أو توافق على أي ساعة ذكية أو حلقة ذكية تهدف إلى قياس أو تقدير قيم الجلوكوز في الدم […]Read More
بقلم: رنا محمد حققت أرصدة الائتمان الممنوحة لقطاع الأعمال الخاص ارتفاعا ملحوظا بنهاية العام المالي 2022/2023، حيث سجلت 1715.6 مليار جنيه، بزيادة بلغت 26.9٪ عن العام المالي السابق له. وأرجعت بيانات النشرة السنوية لإحصاءات الودائع والائتمان المصرفي، هذه الزيادة إلى ارتفاع حجم الائتمان الممنوح للقطاع الخاص المنظم ليسجل 1340.1 مليار جنيه، بما يمثل 78.1% من […]Read More
بقلم: نهى محمد يناقش مجلس النواب خلال جلسته العامة يوم الاثنين القادم برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي تقرير اللجنة المشتركة من لجنة الشئون الدستورية والتشريعية ومكتب لجنة الشئون الاقتصادية عن مشروع قانون مُقدم من الحكومة بتعديل بعض أحكام قانون حماية المستهلك الصادر بالقانون رقم 181 لسنة 2018، ومشروع قانون مُقدم من النائب أحمد مقلد وآخرين (أكثر من […]Read More
بقلم: نهى محمد اكتسب ريجيم الفاكهة، الكثير من الاهتمام لالتزامه الصارم باستهلاك الفاكهة في المقام الأول، ويروج المدافعون عن هذا النظام الغذائي لفوائده الصحية المحتملة، بينما يثير المنتقدون مخاوف بشأن كفايته الغذائية والمخاطر المحتملة. ما هى حمية الفاكهة؟ حمية الفاكهة وفقا لموقع ” Onlymyhealth “هى شكل مقيد للغاية من النظام النباتي الذي يركز على تناول الفواكه النيئة، […]Read More
