بقلم: سارة سيد تعد الصحة النفسية جزءًا لا يتجزأ من صحتنا العامة، وتؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا، وفي عصر انتشار التوتر يعد إيجاد طرق فعالة لتعزيز الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية، ووفقاً للأبحاث هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تعزز بشكل كبير صحتنا النفسية، بحسب موقع “تايمز ناو”. طرق لتحسين صحتك النفسية وفقا للأبحاث حافظ […]Read More
بقلم: نهى محمد الغثيان هو ذلك الشعور الذي تشعر فيه بأنك على وشك التقيؤ وإفراغ معدتك، شعورغير مريح بالمرة ومزعج للغاية لأنه يؤثر بالسلب على الشهية وعلى المزاج أيضا، وفقا لتقرير نشر في موقع anneliapothecaryh الغثيان في الحمل هو العرض الأكثر إزعاجا الذي تعاني منه الحوامل خاصة في الشهور الثلاثة الأولى التي تعاني خلالها من صعوبة […]Read More
بقلم: أسماء السيد يلعب البروتين دورًا أساسيًا في بناء صحة الجسم والحفاظ عليها، بما في ذلك العضلات والجلد والعظام، وعند البحث عن فقدان الوزن وإدارته، يعتبر البروتين ذا قيمة عالية لأنه يوفر الشعور بالشبع والامتلاء بعد تناول الوجبة، فى هذا التقرير نتعرف على الفرق بين البروتين النباتى والحيوانى وأيهما أفضل لإنقاص الوزن، بحسب موقع “تايمز ناو”. ونوع […]Read More
بقلم: نهى محمد حالة من تقلبات الطقس تشهدها البلاد، مع تساقط الأمطار بكثرة، وهناك قد تزيد فرص الإصابة بالأمراض وخاصة الفيروسية والبكتيريا، لذا نوضح فى السطور التالية كيف يمكنك الحفاظ على صحتك خلال تساقط الأمطار.. أكد الدكتور إبراهيم علي جودة استشاري الصدر في كلية طب الزقازيق، أن كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، هم الأكثر عرضة للإصابة […]Read More
بقلم: نهى ريان التوتر والإجهاد المزمن أحد أهم المشكلات اليومية التي يعاني منها البعض، يتطور الأمر من مجرد نوبة توتر أو مجرد إجهاد عصبي إلى حالة مستمرة ومزمنة يعاني خلالها الشخص من إجهاد جسدي ونفسي دائم، فضلا عن توتر وقلق لا يمكن السيطرة عليه، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع evrydayhealth الطبي. تابع التقرير موضحا […]Read More
بقلم: نهى ريان قال موقع Medical Express، إن هناك 3 علامات على الجلد يمكن أن تشير إلى مشكلات صحية خطيرة، حيث يحذر طبيب الأمراض الجلدية من هذه العلامات، ويمكن لكل جزء من جسمك أن يحمل أدلة مهمة حول صحتك، بما في ذلك بشرتك غالبًا ما يكون خبراء الجلد قادرين على اكتشاف العلامات الواضحة للحالات المزمنة بمجرد إلقاء […]Read More
بقلم جهاد امام تكريم د. هشام أحمد الوصيف في مؤتمر علمي دولي TAT يعتبر اعترافًا بمساهماته البارزة وتميزه في مجال العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية. شارك د. هشام الوصيف بنشاط في المؤتمر العلمي وقدم مساهمة قيمة في النقاشات والجلسات العلمية. قدمت مشاركته فرصة للحضور على تجاربه وأبحاثه الأخيرة في مجال العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، وكذلك لمناقشة […]Read More
بقلم:شهد الشيشتاوي مرض القوباء هو مرض عدوي معروفة فيروسية الأصل تسبب مرض الجديري والقوباء، بعد الإصابة بهذا الفيروس في الصغر يظل الفيروس في جسمك لكنه غير نشط عند الكبر، فى بعض الحالات البسيطة قد ينشط هذا الفيروس في المستقبل مسببا طفحا جلديا مزعجا بشدة. تظهر القوباء على سطح الجلد وفقا لتقرير نشره في موقع every day […]Read More
بقلم: نهى ريان تعتبر أوراق النعناع من الأعشاب ذات النكهة المنعشة والمميزة، كما أنها تحظى بفوائد صحية كثيرة، وفوائد صحية ملحوظة وكثيرة، وهذا ما يقدمه التقرير المنشور عبر موقع timesofindia. تحتوي أوراق النعناع على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية والهامة للصحة العامة، حيث إنه يحتوي علي فيتامين أ، الضروري للحفاظ على رؤية جيدة، وفيتامين سي، وهو مضاد […]Read More
بقلم: أسماء السيد أصبح النوم فى وقت متأخر كل يوم عادة لدى كثير من الأشخاص، بسبب الانشغال بالأعمال اليومية أو الالتزامات الاجتماعية أو العمل أو الرغبة فى مشاهدة التلفاز، ومع ذلك، فإن النوم المستمر بعد منتصف الليل أى بعد الساعة 12 صباحاً يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتك بشكل عام، فى هذا التقرير نتعرف على […]Read More
