بقلم: نهى ريان الشخص الذي يعاني من نقص الوزن، هو الذي يعتبر وزن جسمه منخفضًا جدًا بحيث لا يتمتع بصحة جيدة، لذا يرغب الكثير من هؤلاء في العمل على زيادة الوزن لتجنب أى مشكلات صحية قدد تسببها النحافة وأسهل طريقة لزيادة الوزن هي تدريبات القوة في المنزل باستخدام أوزان الحديد الخفيفة ” الدمبل” وتناول الوجبات المطبوخة في […]Read More
بقلم:جهاد امام مع استمرار العدوان الإسرائيلى الغاشم على قطاع غزة والذى يواصل قصفا عنيفا موقعا آلاف الشهداء والجرحى، ومنع دخول المساعدات الغذائية والأدوية، تزداد معاناة أطفال وأهل غزة من نقص حاد في الغذاء والماء والأدوية، وخلال هذا التقرير سنتعرف على قدرة تحمل الجسم للبقاء دون طعام، وما يترتب عليه من أضرار وفقا لتصريح خاص للدكتورة ليندا جاد […]Read More
بقلم: نهى محمد الفتق السرى مشكلة يعانى منها الكثير من الأطفال، سواء من عمر الولادة أو بعد ذلك الوقت بقليل، وهى عبارة عن مشكلة انتفاخ في السرة أو ما حولها، إلى الأعلى أو الأسفل قليلا، يتغير شكله وحجمه من آن إلى آخر وتختلف كل حالة طفل عن الأخرى. الدكتور سمير بهنسى أخصائى الأطفال بمستشفى الجلاء، […]Read More
بقلم: جهاد امام التربية السليمة تحمل بين طياتها الموازنة بين الثواب والعقاب، يخطئ بعض الآباء والأمهات حاليا، معتقدين أن العقاب لا يجب أن يطبق على الطفل، وأنه قد يضر به وبشخصيته ونفسيته . أوضح الدكتور أمجد العجرودى استشارى أول الصحة النفسية بالمجلس الإقليمي للصحة النفسية، أن عقاب الطفل يجب أن يتم وفقا لضوابط معينة دون إسراف […]Read More
بقلم: نهى محمد كشف تقرير لجريدة ” dailymail” أن النساء أكثر عرضة من الرجال للمعاناة من ردود فعل بعد الحصول على لقاح الأنفلونزا ومن أعراضها الحمى والصداع وألم في الذراع، حيث تعد الآثار الجانبية التي تلي التطعيم ضد الأنفلونزا أكثر شيوعًا عند الإناث، و قد تتفاعل أجهزتهن المناعية بشكل أقوى وقام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 34000 […]Read More
بقلم: نهى ريان كشفت دراسة حديثة أن صعود السلالم ومسح الأرضيات يقللان خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.وتوصلت الأبحاث الحديثة التي نشرت علي موقع” independent”، إلى أن القيام بأنشطة بسيطة في حياتك اليومة تساعد في الحفاظ والحماية من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بالإضافة إلي حفاظها علي صحتك مع التقدم في العمر. قام فريق بقيادة جامعة سيدني بتتبع […]Read More
بقلم: نهى محمد نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية قصة لرجل يبلغ من العمر 34 عاما يشعر بالخوف من لمس الطعام بيديه، حيث أصيب جون جونيور، من مانشستر، بالوسواس القهري لأول مرة منذ 10 سنوات، فقد كان يستخدم الملقط إلى جانب الشوكة والسكين والملعقة فى تناول الطعام، مؤكدا أنه عند لمس أى طعام يشعر كأنه سيموت […]Read More
بقلم: جهاد امام القلب هو العضو الأكثر أهمية لصحة الإنسان، ولكي يؤدي وظائفه بكفاءة، يجب على المرء تخصيص وقت كل يوم لممارسة الأنشطة البدنية والتركيز أيضًا على النظام الغذائي الذي يغذيه، النوبة القلبية التي أصابت كبار السن في وقت سابق أصبحت الآن شائعة بين الشباب وحتى الأطفال، ينبغي للمرء أن يعرف العلامات الواضحة لمشكلات القلب لأن العلاج […]Read More
بقلم: نهى ريان شرب كمية كافية من الماء قد يبدو وكأنه إجراء بسيط، إلا أنه يؤثر تقريبًا على كل جانب من جوانب الأداء الرياضي، فإن البقاء رطبًا يزيد من الطاقة، ويحسن الحركة، والتعافي وخفة الحركة، والتنظيم الحراري، ويساعد في الوضوح العقلي والنشاط ، وكل ذلك يمكن أن يحسن الأداء البدني ويقلل من خطر الإصابات، وفقا لما […]Read More
بقلم: نهى محمد كبار السن من أكثر الفئات التى تحتاج لرعاية وعناية خاصة إذا كانوا يعانون من أمراض مزمنة، والاهتمام بالصحة ونمط الحياة الصحي يجب أن يبدأ مبكرا، وفى هذا التقرير نتعرف على أهم النصائح لحياة صحية لكبار السن. قالت الدكتورة ولاء وسام، أستاذ طب المسنين ومدير مستشفى طب المسنين بجامعة عين شمس، لـ”اليوم السابع” […]Read More
