بقلم: جهاد امام تعد تقلبات المزاج والانتفاخ وتشنجات الدورة الشهريةأمرًا شائعًا خلال هذه الفترة عند النساء ، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع “hindustantimes” أبرز الأطعمة التي يجب عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتحافظى على نشاطك، ومنها: – الموز: غني بفيتامين ب6، ويمكن أن يساعد الموز في تخفيف تقلبات المزاج وتقليل الانتفاخ، كما أنها توفر مصدرًا سريعًا […]Read More
بقلم: جهاد امام الجلوس لساعات طويلة قد يؤثرعلى الصحة العامة للشخص، ويؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وهو مقدمة لمرض السكري من النوع 2، وفقا لما نشره موقع thehealthsite. وفى نمط الحياة العصرى، ووسائل العمل على أجهزة الكمبيوتر يتمتع معظم الأشخاص بأسلوب حياة خامل، حيث يقضون ساعات طويلة جالسين، سواء كان ذلك على المكتب، أو أمام الشاشة، […]Read More
بقلم: نهى ريان نجد أن بعض الأشخاص يكونون مصابين بالمتحور الجديد لكورونا “أيريس”، ولكن لا تظهر الأعراض إلا بعد مرور أسبوع من الإصابة، ولذا فيقول الخبراء أن هذا قد يكون لأنه عندما يصاب شخص ما بفيروس فإنه يستغرق وقتًا حتى يتكاثر داخل الجسم حتى تظهر عليه أعراض ملحوظة، فرغم أن السلالة الجديدة “أيريس” جيدة فى […]Read More
بقلم: جهاد امام تنتشر المتغيرات الجديدة الخاصة بفيروس كورونا بشكل تسبب فى إصابة الأشخاص بالقلق، وهذه التغيرات هى EG.5 وFL.1.5.1 وBA.2.86، وهذا وفقا لموقع “hindustantimes”. ما هى السلالة الأكثر انتشاراً من متحورات كورونا؟ يعد “إيريس” EG.5 أكثر السلالات المسببة لكوفيد، وقدر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أنEG.5 كان مسؤولاً عن 20.6% من الإصابات الجديدة. أما متغير FL.1.5.1 “فورناس” فتم اعتباره السلالة الأكثر شيوعًا، وذلك وفقًا […]Read More
بقلم : اسلام اشرف قدمت فيليب موريس مصر بعض الحقائق العلمية عن التدخين، من المعروف على نطاق واسع أن تدخين السجائر ضار، ومع ذلك يوجد أكثر من مليار مدخن في العالم اليوم، تتوقع منظمة الصحة العالمية أن هذا الرقم سيظل ثابتا ًبحلول عام 2025، إذا سمعت كلمة الهباء الجوي، فقد تفكر في زجاجة مزيل العرق، […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم كدمات على جسمكإذا كنت تعاني من نقص فيتامين K، فمن الممكن أن تصاب بكدمات على جسمك أو بشرتك بسهولة، في بعض الأحيان، يمكن أن تظهر نتوء صغير على شكل كدمة كبيرة لا تشفى بسرعة.نزيف شديدبسبب انخفاض مستويات فيتامين Kيمكن أن يعاني جسمك من نزيف شديد في الجروح والحقن وأجزاء الجسم، خاصة من اللثة […]Read More
بقلم: جهاد امام ظهرت مؤخرا متحورات جديدة لفيروس كورونا، ووصفت منظمة الصحة العالمية متحور “إيريس” بأنه مثير للاهتمام، ولكنة لا يشكل قلقا، وذلك وفقا لصحيفة “نيويورك تايمز” و” hindustantimes”، ففي 19 يوليو الماضي، أضافت منظمة الصحة العالمية متحور “إيريس” EG.5 إلى قائمتها للسلالات المتداولة حاليا الخاضعة لمراقبتها، وطبقا لبيانات المنظمة، فإن اللقاحات التي ثبت فعاليتها في الحماية من […]Read More
بقلم : اسلام اشرف يمكن أن تحدث العدوى الفطرية لأي شخص ، بغض النظر عن مدى صرامة نظام النظافة الخاص بك ، نحن نعيش في عالم مليء بالبكتيريا والسموم ، ولدى معظمنا تاريخ من العادات الغذائية السيئة التي يمكن أن تجعلنا نطور العدوى الفطرية بسهولة أكبر على سبيل المثال ، تحتوي الكميات الكبيرة من الأطعمة المصنعة واللحوم […]Read More
بقلم : جهاد امام يعاني البعض من أيام يصعب فيها الحفاظ على التركيز، ولكن مع بعض العادات البسيطة، يمكنك البقاء على المسار الصحيح وإنجاز المزيد من المهام، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع”Hack Spirit”، و يتضمن التقرير 7 نصائح سهلة للمساعدة في الحفاظ على التركيز والإنتاجية طوال اليوم، كما يلي 1. تحديد أولويات المهام […]Read More
بقلم: جهاد امام أثبتت الأبحاث الحديثة أن ابرز طرق الوقاية من فيروس كورونا الجديد ” إيريس” ، هي تحسين التهوية عن طريق تغيير الهواء ودخول الشمس من شبابيك المنازل للقضاء على تراكم أي جسيمات ضارة خاصة بالفيروس أو غيره، وذلك وفقاً لتوصيات موقع” cdc “الأمريكي. وشدد الخبراء على ضرورة استخدام المنظفات بشكل دائما لقتل الفيروس في […]Read More
