بقلم : د سارة عبد اللطيف 1. الصباح الباكر (6-9 صباحًا) غالبًا ما يفضل الأشخاص الذين يستمتعون ببدء يومهم بممارسة الرياضة هذه الفترة الزمنية، يمكن أن يؤدي التمرين في الصباح إلى زيادة التمثيل الغذائي ، وتوفير الطاقة لليوم ، وتحديد نغمة إيجابية طوال اليوم التالي. 2. في وقت متأخر من الصباح (10-11 ص) بالنسبة لأولئك […]Read More
بقلم : د.سارة عبد اللطيف توصلت دراسة جديدة إلى أن شكل الهيكل العظمي للإنسان يمكن أن يجعله أكثر عرضة للمعاناة من آلام الظهر أو الركبتين. وبحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية، فقد استخدم الفريق الذكاء الاصطناعي لتحليل 39 ألف صورة بالأشعة السينية لمشاركين في البنك الحيوي البريطاني، خضعوا أيضاً لاختبارات جينية. وتمكن الذكاء الاصطناعي من اكتشاف الجينات […]Read More
بقلم : د سارة عبد اللطيف 1. حافظ على البشرة نظيفة وجافة من المهم لمرضى السكر الحفاظ على النظافة الشخصية ، تأكد من غسل بشرتك بانتظام بالصابون الخفيف والماء الدافئ لإبقائها نظيفة وخالية من الجراثيم المسببة للعدوى. جفف الجلد بلطف بمنشفة نظيفة لتجنب الرطوبة الزائدة. 2. تجنب المشي حافي القدمين يجب على مرضى السكر تجنب […]Read More
بقلم : نهى ريان قالت وزارة الصحة والسكان إنه ينصح باستخدام واقى الشمس في فصلى الصيف والشتاء بكميات ونوع مناسب وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية متواجدة فى الفصلين . وأوضحت الوزارة أنه يجب وضع واقى الشمس على البشرة فى الشتاء لحمايتها من أشعة الشمس، لأن الجميع يضع واقى الشمس في الفصول الدافئة، ولكن الأشعة الضارة لا تختفى […]Read More
بقلم : اسلام اشرف قالت دكتوره هبة يوسف أستاذ ورئيس قسم الطب الشرعى والسموم بطب بور سعيد إن إسفكسيا الغرق عبارة عن فشل فى وظائف التنفس نتيجة وجود فتحات التنفس الخارجية تحت الماء أكثر من 3 دقائق، ما يؤدى للاختناق ودخول الماء فى الرئتين والقلب والدم، ثم تصل إلى جميع الأجهزة بالجسم، وعند خروج الجثة […]Read More
بقلم : نهى محمد تم التوصل لجهاز جديد يقوم بالمسح بالموجات فوق الصوتية للكشف عن سرطان الثدى مبكرا، على أمل تحسين معدل البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي، وصمم باحثو معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا بالولايات المتحدة الأمريكية جهازًا يمكن ارتداؤه بالموجات فوق الصوتية يمكن أن يسمح للنساء باكتشاف الأورام عندما لا يزالون فى مراحل مبكرة، […]Read More
بقلم: نهى محمد نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الراغبين في الحفاظ على ذاكرتهم، وتخفيض فرص موتهم بالخرف، بتناول زيت الزيتون. ووجدت الدراسة التي استعرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية في بوسطن، يوم الإثنين، وشملت 90 ألف شخص، أن محبي زيت الزيتون كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف. ووفق الدراسة، إن أولئك الذين تناولوا أكثر من نصف ملعقة طعام […]Read More
بقلم:جهاد امام يشير ارتفاع إنزيمات الكبد إلى وجود التهاب أو تلف في خلايا الكبد، وتطلق خلايا الكبد الملتهبة أو المصابة في مجرى الدم مواد كيميائية معينة بكميات أعلى من المعتاد، منها إنزيمات الكبد، مما يؤدي إلى ارتفاع إنزيمات الكبد في اختبارات الدم وفقا لما نشره موقع. وتتضمن أكثر أسباب ارتفاع مستويات إنزيمات الكبد 1 – الأدوية المتاحة […]Read More
بقلم : اسلام اشرف تغير لون البول له العديد من الأسباب ومنها: -هناك أدوية تغير لون البول، ومنها بعض المضادات الحيوية، ومسكنات الألم، وفي الأغلب يصبح لون البول مائل للون البرتقالي. -أخذ بعض المكملات الغذائية كفيتامين سي، تتسبب في تعرض البول للون الأصفر. -هناك بعض الأطعمة المسببة لتغيرات في لون البول، ومنها: – البنجر: يجعل […]Read More
بقلم: جهاد امام يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الحالات المرضية شيوعا، والتي يتم علاجها عن طريق المداومة على تناول أقراص الدواء بشكل يومي. ثورة في عالم العلاج كيف يعمل الدواء الجديد؟ رأي الخبراءRead More
