بقلم:نوال عبد الرحمن الجرى أحد أنواع الرياضة التي تساعد على فقدان الوزنوالشعور بالمتعة وتمنع العديد من الأمراض المزمنة وتحسن الحالة المزاجية. وفى هذا الإطار أوضح الدكتور

بقلم: نوال عبد الرحمن يبحث الجميع عن هدوء الأعصاب والتخلص من القلق المرتبط بنمط حياتنا اليومية السريع، ويمكنك تناول بعض المشروبات مثل: شاى البابونج لتساعدك على الشعور

بقلم: نوال علد الرحمن ما تأكله يمكن أن يحسن أدائك أو يفسده في يوم الامتحان،  فالطعام هو أكثر من مجرد مصدر للطاقة والتغذية؛ حيث أن

بقلم: نوال عبدالرحمن ذكرت المبادئ التوجيهية الصادرة حديثاً عن المجلس الهندي للأبحاث الطبية أن إعادة استخدام الزيوت النباتية في الطهي يمكن أن تطلق مركبات ضارة

بقلم: نهى ريان قد يعاني البعض من نقص في فيتامين ب،  هذا الفيتامين الهام لصحة الجسم، والأعصاب، ويحمي من التعرض لألم العظام والعضلات، كما أنه

بقلم: نوال عبد الرحمن رائحة الفم الكريهةمشكلة ترتبط  بالطعام ذى الرائحة القوية كالبصل والثوم، وفي حالة عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام، فقد يبقى الطعام

بقلم: نوال عبد الرحمن قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسي بجامعة عين شمس،  إن بكاء الطلبة خلال فترة الامتحانات ينتج عن القلق من موقف

بقلم: نهى ريان الأطفال من أكثر الفئات عرضة للتأثر بارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، حيث تكون أجسادهم وأدمغتهم معرضة بشكل خاص للآثار الضارة لدرجات الحرارة

بقلم: د.بسمة أبو الفتوح نصائح في تعديل السلوك 1_ ﻣﻦ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻧﺠﺎحك في ﺃﻱ ﻋﻼﻗﺔ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻘﺘﻨﻊ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻟﻪ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ

بقلم: نهى محمد تتسبب النحافة الشديدة ونقص الوزن في الإصابة ببعض الأمراض الصحية بما في ذلك سوء التغذية وهشاشة العظام ، وانخفاض قوة العضلات وانخفاض حرارة