بقلم : نهى ريان على الرغم من التحذيرات المتكررة لمنظمة الصحة العالمية (WHO) من خطورة الإفراط في وصف المضادات الحيوية، فإن نِسب استخدامها في الأطفال لا تزال كبيرة بالشكل الذي يهدد بفقدان فاعليتها تماماً في المستقبل القريب؛ نظراً لأن البكتيريا تكتسب مقاومة لمفعولها. وحسب أحدث دراسة نُشرت في مجلة «بلوس الطبية» PLOS Medicine في منتصف […]Read More
بقلم : جهاد امام خلصت دراسة جديدة إلى أن نوم القيلولة يساعد كبار السن في الحفاظ على ذاكرتهم من خلال الحد من تقلص المخ. ويشار إلى أنه ابتداء من عمر 35، يتقلص المخ بواقع من 0.2 إلى 0.5 في المائة سنوياً، وبنسبة أكبر بعد عمر الـ60. وهذا يمكن أن يسهم في حدوث هفوات الذاكرة والضعف […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف 1. تناولي كمية كافية من البروتين يعتبرالبروتين أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في بناء وإصلاح العضلات وإدارة وزن الجسم. إلى جانب ذلك، فإنه يوفر أيضًا الأحماض الأمينية الأساسية لجسمك لإنتاج هرمونات الببتيد المشتقة من البروتين. 2. تحميل الكثير من الألياف كما ذكرنا سابقًا ، من المهم أن ينتج جسمك […]Read More
بقلم : د. سارة عبد اللطيف ضمن تحديثها للحقائق الطبية حول الحمل وتناول الأدوية في أبريل (نيسان) الماضي، أفادت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية «CDC» أن: «استخدام الأدوية أثناء الحمل يُعد أمراً شائعاً. وأن جميع الحوامل تقريباً يواجهن ضرورة اتخاذ قرارات بشأن تناول الأدوية أثناء الحمل. ومع ذلك، لا نعرف إلا القليل عن تأثيرات […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف فيدعم الأكل الجيد النمو والتطور الصحي لطفلك حتى مرحلة البلوغ وقد يلعب دورًا في تقليل مخاطر الانتحار، إذا تم بالفعل تشخيص إصابة طفلك بمشكلة في الصحة العقلية، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعده في إدارة الأعراض واستعادة السيطرة على صحته. من المهم أن تتذكر أن أطفالك لم يولدوا […]Read More
بقلم : جهاد امام حذّرت دراسة عالمية جديدة من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري في العالم خلال الثلاثين عاماً المقبلة إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات المناسبة، وفقاً لوكالة «رويترز». ووجدت الدراسة، التي أجراها باحثون في «معهد القياسات الصحية والتقييم» في جامعة واشنطن، أن 529 مليون شخص في العالم مصابون بالسكري. وتوقعوا أن يتضاعف هذا العدد […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف الدهون هي نوع من العناصر الغذائية ، ومثلها مثل البروتينات والكربوهيدرات ، يحتاج جسمك إلى بعض الدهون للحصول على الطاقة وامتصاص الفيتامينات وحماية صحة القلب والدماغ. قيل لنا لسنوات إن تناول الدهون سيضيف بوصات إلى محيط الخصر لديك، ويرفع نسبة الكوليسترول ، ويسبب عددًا لا يحصى من المشاكل الصحية. لكننا […]Read More
بقلم : اسلام اشرف لعمر: تكون أورام الدماغ أكثر شيوعًا عند الأطفال وكبار السن. الجنس: الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بورمٍ في الدماغ. ومع ذلك، هناك بعض الأنواع المحددة من أورام الدماغ التي تكون أكثر شيوعًا عند النساء، مثل الورم السحائي التعرض للإشعاع: الأشخاص الذين تعرّضوا لنوعٍ من الإشعاع يسمّى بالإشعاعات الأيونية أكثر عرضة […]Read More
بقلم : هناء مصطفى أطعمة غنية بالبوتاسيوم:يمكن العثور على البوتاسيوم بشكل خاص في الفواكه والخضراوات والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم.وغالبا ما يتم الترويج للموز لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. مشروبات تحتوي علي البوتاسيوم:Read More
بقلم : هناء مصطفى خلال الطقس الحار، يمكن أن تعاني بسهولة من أعراض ارتفاع حرارة جسمك، إن وصول درجات الحرارة في مدينتك إلى 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت)، تجعل من الصعب إبقاء جسمك في درجة حرارته الطبيعية البالغة 37 درجة مئوية، وفقا لشبكة BBC. والنصيحة هنا: حافظ على هدوئك وبطء حركتك كي تحتفظ برطوبة جسدك، […]Read More
