بقلم : هناء مصطفى عين الجمل مفيدًا أثناء إجهاد الامتحان أكدت الدراسة التي أجريت من قبل جامعة جنوب أستراليا ، أن عين الجمل قد يقاوم آثار الإجهاد الأكاديمي على ميكروبيوتا الأمعاء أثناء الإجهاد ، وخاصة عند الفتيات، وقال الباحث الرئيسي موريتز هيرسلمان والبروفيسور المشارك لاريسا بوبروفسكايا، إن النتائج تضيف إلى الأدلة المتزايدة التي تربط عين […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف يعد فقدان السمع جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ولكن بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تسرعها أو تبطئها، وحتى إذا كنت واثقًا من أن سمعك لا يزال حادًا ، فمن المهم حماية هذا الحس الحيوي. بعد كل شيء ، لا يؤثر فقدان السمع فقط على قدرتك على الاستماع إلى أغنيتك […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف 1 – . نقص الدعمفي علاقة ما ، تمر بالكثير من المطبات ، ويكون الخلاف أمرًا لا مفر منه. ومع ذلك ، تشير العلاقة السامة إلى نقص الدعم خلال هذه الأوقات العصيبة ، وقد يشعر الشركاء بالوحدة في العلاقة. يتم مواجهة التحديات بشكل منفصل ويخوض كل منهم معاركه بشكل منفصل […]Read More
بقلم : جهاد امامRead More
بقلم : جهاد امام عندما تكون طاقتك منخفضة، هل يستحق الأمر تجربة «يربا ميت»، و«شاي ياوبون»، و«ماتشا»، وغيرها من المشروبات التي تغزو عالم القهوة والشاي، التي تعد بمزايا الطاقة وفوائد صحية مماثلة؟ إن بدائل القهوة مثل هذه غالباً ما تُسوق على أنها مشروبات صحية، حسب المجلس الدولي لمعلومات الغذاء. كيف إذن يتراكم بعض البدائل الشائعة […]Read More
بقلم : جهاد امام يرغب الكثر في تناول وجبات خفيفة قبل النوم، ويعتبر الموز من الفاكهة المفضلة في هذا الإطار، إلا أن الأبحاث تكشف نتائج مختلفة. وقال الخبراء إن الموز يعتبر غذاء ممتازا يمكن الاستمتاع به كثيرا في أي وقت من اليوم، ومع ذلك، فإن تناوله في وقت قريب جدا من وقت النوم يمكن أن […]Read More
بقلم : جهاد امام تُعد مسامير اللحم والدُشبذات (طبقات سميكة وصلبة من الجلد تظهر عندما يحاول الجلد حماية نفسه من الاحتكاك والضغط غالبًا ما تظهر على أصابع القدم) مشكلتين شائعتين في القدم ويمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة إذا تُركت دون علاج. تحدث هذه الحالات عادةً بسبب الضغط أو الاحتكاك على جلد القدمين، وغالبًا ما […]Read More
بقلم : جهاد امام يعاني الكثيرون من “الهالات السوداء”، وانتفاخات تحت العينين، ورغم إنها تتكون لأسباب عديدة، منها التعب والقلق، إلا إنها قد تكون أيضا مؤشرا مهما لإصابة الشخص بأمراض معينة. الهالات نوعان: الأولى صبغية تلاحظ لدى الآسيويين عادة، والثانية سببها الأوعية الدموية لذلك لونها أزرق. يمكن ان تظهر الهالات الزرقاء بسبب شفافية الجلد وتوسع […]Read More
بقلم : جهاد امام بالرغم من محاولة الكثيرين التعايش مع الصداع النصفي، فإن نوباته يمكن أن تأتي في بعض الأحيان، دون سابق إنذار، إذ إنها تؤدي في غالبية الأوقات إلى إيقاف جميع أنشطة الشخص المصاب، وذلك بسبب الأعراض الجانبية التي يعاني منها، أبرزها حساسية الضوء، والدوار، والغثيان. ويعد الصداع النصفي مرضاً عصبياً يمكن أن يؤدي […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف يوجد في جسمك غدّتين كظريّتين، تقع كل واحدة منهما فوق كلية من كليتيك، وتعد الغدة الكظرية غدّة صمّاء، مما يعني أن وظيفتها تنطوي على إنتاج هرمونات معيّنة في جسمك.وتعد الغدة الكظرية مسؤولة عن العديد من الوظائف المرتبطة بمجموعة واسعة من الهرمونات، الأمر الذي يجعل أيّ اضطراب بها يلعب دورًا في […]Read More
