بقلم : اسلام اشرف نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات مفيدة للغاية لنا. من المعروف أننا يجب أن نتناول الاطعمة الملونة عدة مرات في اليوم ، ولكن هل تعلم أن بعض التوابل لها أيضًا فوائد صحية عديدة؟ خذ الزنجبيل ، على سبيل المثال. عندما تأكل الزنجبيل كل يوم، له الكثير من الفوائد الجيدة لجسمك. الزنجبيل الزنجبيل […]Read More
بقلم:د.سارة عبد اللطيف العلاقة بين الصداع وتناول الأدوية من القضايا الطبية التي لا تزال تبحث عن الوضوح في فهم آليات حدوثها، وحصر قائمة الأدوية الشائعة المتسببة في الصداع، وتمييزها عن العوامل الأخرى التي تسبب الصداع، وما الذي يجدر فعله عندما تكون الأدوية العلاجية والضرورية سبباً في معاناة لا قُدرة للمريض على تحمل استمرارها وتكرارها. وأهمية […]Read More
بقلم : د.سارة عبد اللطيف أنواع هشاشة العظام:هناك نوعان من الخلل بالجهاز العظمي مرتبطين بالتغذية وهما: هشاشة العظام Osteoporosis-sis ولين العظام Oteomalacia. هشاشة العظام (العظام المسامية) خلل مرتبط بالسن يتميز بنقص قي كتلة العظم إلي الحد الذي يجعلها عرضة للكسر من الإصابات البسيطة جداً. ويمكن تقسيم هشاشة العظام من حيث مدى إنتشارها إلي نوعين:النوع الأول:وهو […]Read More
بقلم : اسلام اشرف أكدت وزارة الصحة والسكان توفيرها 7 أمصال علاجية بالمجان للمواطنين حال احتياجهم لها من خلال مستشفيات ووحدات الوزارة المنتشرة فى جميع أنحاء الجمهورية وبحسب وزارة الصحة والسكان تشمل الأمصال العلاجية ما يلى :- 1- مصل الالتهاب الكبدى الفيروسى بى 2- مصل التسمم الممبارى 3- مصل الثعبان 4- مصل التيتانوس 5- مصل […]Read More
بقلم : اسلام اشرف التين واحد من أبرز الفواكه التي يفضلها الكثيرون حيث يتميز بشكله وطعمه الفريد ويمكن حفظ التين المجفف ويدوم لفترة أطول بكثير من شكله الطازج والقابل للتلف وحسب موقع شبكة NDTV التلفزيونية الهندية أكد أنه إلى جانب المذاق الرائع، توفر فاكهة التين سواء طازجة أو مجففة العديد من الفوائد الصحية ومنها: 1. الالياف فيحتوي التين على […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف البول السكري يعتبر مرض مزمن وقد يكون وراثي ، يتميز بارتفاع غير طبيعي في مستوى الجلوكوز بالدم (Hyperglycemia) وإفراز كمية الجلوكوز الزائد في البول (Glycosurla) . الخلل الرئيسي يكمن في قلة إفراز أو نقص الأنسولين مما يؤدي إلى عدم تمثيل الكربوهيدرات (جلوكوز) بطريقة طبيعية ، كذلك يؤثر على تمثيل البروتينات […]Read More
بقلم: جهاد امام هناك بعض الأشخاص ينطبق عليهم مصطلح “الأشخاص الصباحيون” الذين اعتادوا على فعل بعض النشاطات الصحية في الصباح، تجعلهم يبدؤون يومهم بنشاط وحيوية، على عكس الأشخاص الذين يستيقظون بنفس الروتين الصباحي الذي يشعرهم بالخمول طيلة اليوم، بحيث لا يكون لديهم ذلك النشاط الذي يجعلهم ينطلقون نحو الإبداع والابتكار. تقول آني ديلارد وهي روائية […]Read More
بقلم : اسلام اشرف بسبب ارتفاع ثمن أدوية خفض الوزن الجديدة قررت إحدى شركات التأمين الصحى الدنماركية هي والسلطات الصحية هناك الغاء الدعم على أدوية إنقاص الوزن، مبررة ذلك بأن مريض السمنة يحتاج للاستمرار في تناول العلاج باهظ الثمن لفترة طويلة للحفاظ على الوزن. قالت إحدى شركات التأمين الصحي في الدنمارك، والتي تؤمن لنحو نصف […]Read More
كتبت : د . سارة عبد اللطيف تغذية الرياضيين تزايد اهتمام الناس من كافة الأعمار والأجناس بالرياضة البدنية خلال العقود الماضية، وذلك بسبب اهميتها في التمتع بصحة بدنية ونفسية وعقلية جيدة. وتؤدي ممارسة الرياضة إلى1 – المحافظة على وزن الجسم؛2 – تقليل تخزين الدهن وزيادة احتراقه؛3 – تنشيط الدورة الدموية؛4 – زيادة مستوى الشحوم العالية […]Read More
كتبت : د . سارة عبداللطيف مسالة في غاية الاهمية للاشخاص الذين يسعون للحفاظ على الصحة وتجنب الاصابة بالامراض خاصة مرض السكري لمن لديهم تاريخ عائلي او استعداد وراثي للاصابة بهذا المرض.والمعروف ان السكري هو مرض مزمن يصيب العديد من البشر، وهو ليس خطرا بحد ذاته بل هي المضاعفات الناجمة عنه ما يشكل خطرا على […]Read More
