كتب: عمرو مصباح بينت العديد من الدراسات الحديثة بأنّ نقص فيتامين (د) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم….حيث لوحظ بأنّ الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة….ويرجع ذلك إلى هرمون (الليبتين) liptien في الجسم والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن، ….فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ […]Read More
كتب: عمرو مصباح العادات الخاطئة العشرة في تناول الطعام خلال رمضان خصوصاً عند مرضى السكري والبدانة:تناول كميات كبيرة من الطعام عند الإفطار (أكثر من 1500 سعرة حرارية) تناول كمية كبيرة من النشويات على الفطور أو السحور كالبطاطا والخبز والأرز والمعكرونة تناول كميات كبيرة من الحلويات المحملة بالسكر تناول الطعام بسرعة شديدة تناول السحور مبكراً مما […]Read More
كتب: عمرو مصباح يترافق شهر رمضان مع زيادة خطر ارتفاع سكر الدم 3_5 أضعاف، وخطر انخفاض السكر 5_7 أضعاف، وحيث أن معظم مرضى السكري يتخذون قرار الصيام دون مراجعة طبيبهم فكان لابد من توضيح بعض النقاط بخصوص هذا الموضوع التغذية الصحية في رمضان هي التي تجعل مريض السكري ينجز الصيام دون جوع ودون أي انخفاض […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر بواسطة: عمرو مصباح نقلل من السكريات زي الشيكولاتة و البيبسي حلويات شرقية جاتوة نقلل من العيش بالذات الفينو و الارز و المكرونة و البيتزا و نقلل من الاكل المقلي و المسبك لانه مليان دهون زي البرجر و البطاطس المقلية و الطعمية و الشاورما و الهوت دوج …. نكتر من السلطة […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر بواسطة: عمرو مصباح -زيادة الوزن اهم الخطوات للتخلص من الوزن الزائد هو التخلص من شرب المياة الغازية نهائيا فالمياة الغازية فيها كمية كبيره جداً من السعرات الحرارية بدون اي قيمه غذائيه فا علشان كده بتسبب زيادة الوزن -امتصاص الكالسيوم المشروبات الغازية تحتوي علي نسبه عاليه من حمض الفسفوريك والذي يؤدي […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر بواسطة: عمرو مصباح هنتكلم النهارده عن موضوع مهم جداً هتكلم عن (المشروبات_الغازيه) و لما نقول مشروبات غازيه يبقي تشمل كل الانواع دي( بيبسي ، سفن ، برتقال ، تفاح ، اناناس ، خوخ….و غيرها) و بما فيهم الحاجات الدايت (Zero calories)، هنعرف قد ايه هي مضره لينا قد ايه بتضمر […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر :بواسطة عمرو مصباح طريقة الجري الصحيحة ناس كتيير بتشتكي من آلام في الآنكل والركبة والحوض والظهر بعد الجري طيب شو السبب اولا: الجري على القدم كامله: الجري يجب أن يكون على الكعب مرورا بالجزء الخارجي ثم أطراف الأصابع وتوزع حمل جسمك على القدم بالتساوي تجنبا للاصابة ثانيا:إجهاد واصابة الركبة والظهر:الجري […]Read More
كتب: سمير سالم تم النشر بواسطة :عمرو مصباح نظم قسم القلب بكلية الطب – جامعة الإسكندرية مع شركة اكسباند EXPAND فى يوم الاثنين ٢٧ فبراير ٢٠٢٣ ندوة توعية لمرضى قصور وهبوط عضلة القلب .. بالتعاون مع الجمعية المصرية لرعاية مرضى قصور القلب . الأساتذة الأطباء المحاضرين هم : الأستاذ الدكتور / محمد صبحى الأستاذ الدكتور […]Read More
كتبت :سارة عبد اللطيف تم النشر بواسطة: عمرو مصباح تعد التغذية العلاجية أحد الطرق التي تساعد مرضى السمنة من خسارة أوزانهم في ظل وجود عناصر غذائية صحية تساهم في الوصول إلى الهدف المطلوب، والتغذية العلاجية لابد وأن تخضع بشكل عام إلى إشراف متخصص لتوزيع العناصر بشكل مناسب، سواء كان المتخصص عيادة التغذية العلاجية أو حاصل […]Read More
كتبت :أسماء أحمد تم النشر بواسطة ‘عمرو مصباح -أعراض_عصبية_الطفل:_ 1- الغضب والعصبية من أقل الأمور وأتفهها. 2- عدم طاعة أوامر الوالدين؛ و الصراخ من أجل تحقيق المطالب المختلفة. 3- الشجار والضرب والركل. 4- تخريب البيت وممتلكاته 5- عدم إحترام الآخرين. 6- قضم الأظافر أو ضرب الإخوة أو الزملاء أو الأصدقاء في المدرسة.Read More
