بقلم: سعاد محمد أفضل نوع من الأنظمة الغذائية يمكن أن تحافظ على صحتك سليمة ونضارة البشرة وفي نفس الوقت تساعدك على إنقاص الوزن هوالمرتبط بالفواكه. تحتوي الفواكه وفقا لتقرير موقع هيلث سايد على أفضل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك على الإطلاق، لذلك لا تستبعديها من وجباتك لأن ذلك سيضر بصحتك. وفيما يلى أبرز الفواكه التي […]Read More
بقلم: سعاد محمد هل شعرت في فترة من حياتك بالتعب المستمر دون معرفة السبب، هذه الحالة تعرف باسم متلازمة التعب المزمن، التي كما أوضح تقرير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) قد تكون بدون سبب أو علاج معتمد. كشف تقرير مجلة ديسكفر أن التعب الشديد أحد الأعراض الرئيسية لمتلازمة التعب المزمن، يمكن أن تشمل الأعراض […]Read More
بقلم: نوال عبد الرحمن اكزيما الرقبة أحد أهم الأمراض الجلدية المعروفة والتي تصيب الكثيرين، هذا النوع الخاص من الإكزيما يصيب الرقبة وتظهر أعراضه عليها وحدها، وقد يصيب بعض مناطق الرأس أيضا دون باقى مناطق الجسم. ووفقا لتقرير نشر في موقع very well هيلز المعني بالصحة العامة فإن الإكزيما التي تصيب المنطقة حول الرقبة ويطلق عليها البعض […]Read More
بقلم: سعاد محمد عندما نتخذ قرارًا لخوض تجربة إنقاص الوزن الزائد وتحقيق نمط حياة أكثر صحة، فغالبًا ما نشعر وكأننا نتعامل مع متاهة من النصائح المتضاربة وخيارات النظام الغذائي المتنوعة، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” خطة غذائية هتساعدك على فقدان وزنك من 2-3 كيلو أسبوعيًا مع مراعاة تغذية جسمك بأطعمة صحية ولذيذة خيارات الإفطار لفقدان الوزن […]Read More
بقلم: جهاد امام يمكن أن يشكل تحقيق التوازن بين أداء مهام عملك والحفاظ على صحتك تحديًا كبيرًا، ولكن إجراء بعض التعديلات البسيطة على روتينك اليومي قد يمكنك من التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة العنيدة، ويرصد موقع “تايمز أوف انديا” الاستراتيجيات العملية التي تساعد فى تجنب أي زيادة بالوزن أثناء ساعات عملك. فيما يلى.. 4 نصائح بسيطة لتجنب […]Read More
بقلم: نهى ريان اتباع الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم العديدة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، تعد من الحيل للحصول على جسم رشيق، ولكن بالرغم من اتباع التعليمات الخاصة بالأنظمة الغذائية يتعرض البعض لعدم فقدان الوزن، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لهذا. وقدم استشاري السمنة والنحافة في كلية طب القصر عيني الدكتور وليد التابعي أبرز الأسباب المؤدية لعدم […]Read More
بقلم: رنا محمد الطفح الجلدي منتشر على نطاق واسع ومن بين أسبابه الحساسية والالتهابات والمهيجات والاضطرابات الطبية، في حين أن بعض الطفح الجلدي قد يشير إلى ردة فعل تحسسي، إلا أنه ليس كل الطفح الجلدي قد يرتبط بحساسية الدم. وفقا لموقع onlymyhealth”، وقد لا يرتبط الطفح الجلدي بحساسية الدم ونعرض بعض الأسباب المحتملة للطفح الجلدي ودور المواد […]Read More
بقلم: فاطمة عبد المحسن قد يكون التعامل مع تقلبات الاضطراب ثنائي القطب أمرًا صعبًا، وليس فقط بالنسبة للشخص المصاب بالمرض حيث تؤثر الحالة المزاجية والسلوكيات للشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب على كل من حوله، وخاصة أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين يمكن أن يشكل ضغطًا على علاقتك ويعطل جميع جوانب الحياة الأسرية، وفقًا لما نشره موقع helpguide ويسبب الاضطراب […]Read More
بقلم: فاطمة عبد المحسن الأفوكادو واحد من الخيارات الصحية التى يجب عليك تضمينها لنظامك الغذائى اليومى من أجل تحسين صحتك والوقاية من الأمراض، وفقًا لتقرير موقع “Food-tv”. ووفقًا للدراسة التى أجريت بقسم علوم التغذية بولاية بنسلفانيا، درس الباحثون كيف تؤثر تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا على جودة النظام الغذائي بشكل عام، حيث تشير جودة النظام الغذائي […]Read More
بقلم: سعاد محمد هل تعلم أن الفلفل الحار لديه القدرة على إدارة الألم المزمن؟ نعم، يمكنك التحكم في حالتك الصحية، مثل التهاب المفاصل وآلام العضلات والعظام. وفقا لموقع ” onlymyhealth”، يقدم الفلفل الحار، بمحتواه القوي من مادة الكابسيسين، طريقة طبيعية وفعالة لإدارة الألم المزمن. دور الكابسيسين في الفلفل الحار الكابسيسين هو العنصر النشط الموجود في الفلفل […]Read More
