بقلم: سعاد محمد رائحة جسمك هي عنوانك وعنوان نظافتك وعليك في كثير من الأحيان بالاهتمام الزائد بالنظافة، وتحسين رائحة الجسم وكذلك بنظامك الغذائى الذي يتحكم بشكل كبير في طبيعة رائحة جسم كل منا، فالطعام يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة وعلى كل ما يتعلق بها. وفقا لتقرير نشر في موقع ديورادراى فإن هناك الكثير من […]Read More
بقلم: سعاد محمد أسوأ عادة تؤدي إلى انخفاض صحتك المناعية هي عدم اتباع روتين صباحي صحي، ممارسة النشاط البدنى اليومى لا يساعدك فقط على أن تكون منتجًا وإدارة المهام بشكل أفضل، ولكنها أيضًا تزيد من صحتك المناعية، إذا لم تستيقظ في الوقت المناسب، فأنت لا تأكل في الوقت المناسب وربما لا تمارس الرياضة، وهذا أمر سيء […]Read More
بقلم: سعاد محمد علامات تدل على اضطراب الدورة الشهرية وضرورة زيارة الطبيب تابع التقرير أن هناك حالات قد تتفاقم فيها آلام الدورة الشهرية وتصبح حادة وغير محتملة، هنا يجب على المرأة الذهاب للطبيب المختص للمساعدة ومعرفة الأسباب وعلاجها، إذا ما ظهرت هذه العلامات: آلام غير محتملة وتعرقل المرأة عن القيام بمهامها اليومية العادية المسكنات ومضادات […]Read More
بقلم:سعاد محمد “كذبة إبريل” من أشهر التقاليد التي يطلقها البعض بغرض الدعابة مع الأخريين مع بداية شهر إبريل يبدأ البعض بإطلاق الأكاذيب، ولكن هل تعلم أن الكذب بكل أنواعه يؤثر علي صحتك النفسية بشكل مبالغ فيه؟..نعم هذا ما أكدته جميع الدراسات الطبية، وأيضا الأطباء النفسيين، مؤكدين أن الكذب يؤثر على صحتك النفسية. وحول ذلك أكد […]Read More
بقلم: سعاد محمد معدل ضربات القلب هو مقياس مهم للصحة، ولكن إذا كان ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، فقد يعني وجود مشكلة في القلب فالنبض يعتبر مقياس أساسي لصحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يتغير نبض قلبك من سريع إلى بطيء اعتمادًا على الأنشطة التي تقوم بها، كما أن د التوتر والهرمونات والكافيين ومستوى النشاط البدني […]Read More
بقلم: سعاد محمد إذا كنت تعاني من آلام المفاصل وتيبسها فمع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك الأمر في مشاكل صحية كبيرة مع مرور الوقت، وغالبًا ما تكون آلام المفاصل وتيبسها من الأعراض المبكرة للأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) أو هشاشة العظام (OA)، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth وتؤثر هشاشة العظام على مفصل الركبة، وتلعب […]Read More
بقلم: سارة وائل قدم الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الاقليمى للتغذية بمنظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة فيما يتعلق بالوقت المثالى لممارسة الرياضة خلال الصيام لتجنب الجفاف. وقال، إن هناك نوعين من الرياضة، الرياضة الخفيفة مثل رياضة المشى، والرياضة الشاقة، مشيرا إلى إنه إذا كانت الرياضة بسيطة فانه يمكن ممارستها قبل الفطار بساعة، حتى لا يشعرالشخص بالعطش، ولا يعانى […]Read More
بقلم: نوال عبد الرحمن تشير دراسة جديدة إلى أن الأطفال الذين يعانون من السمنة لديهم مخاطر أعلى لمرض التصلب العصبي المتعدد (MS) في مرحلة البلوغ، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة independent، حيث كان خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد أعلى مرتين بين أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة في مرحلة الطفولة. وقالت الصحيفة، إن خطر […]Read More
بقلم: نهى ريان يعد ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم أو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إحدى مشكلات نمط الحياة الخفية التي تتزايد في العصر الحديث بسبب عادات الأكل الخاطئة وأسلوب الحياة غير النشط. وفقا لموقع هيلث سايد يحتاج جسمنا إلى كميات صغيرة من الكولسترول ليعمل بكفاءة، ولكن تناول الأطعمة الدهنية والسكرية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الكولسترول، […]Read More
بقلم:نهى ريان حذرت الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الأمراض النفسية بطب عين شمس الآباء والأمهات من مخاطر دخول المراهقين إلى دائرة الإدمان وضرورة ملاحظتهم بصفة مستمرة وبخاصة عند ظهور سلوكيات مغايرة لما اعتادوا عليه والتي تعد بمثابة مؤشرات للحالة التي قد يصل اليها المراهق إذا اعتاد تناول أي نوع من المخدرات. وأضافت الدكتورة هبة في تصريحات لـ”اليوم السابع” […]Read More
