بقلم: سعاد محمد يرغب الكثيرون من مرضى السكرى في صيام شهر رمضان على الرغم من التحذيرات الطبية بضرورة مراجعة ومتابعة مستويات السكر في الدم بصفة دورية وضرورة الإفطار اذا لم تسمح الحالة الصحية بمواصلة الصوم، ولمزيد من توخى الحذر يجب معرفة العلامات الأولية التي يمكن ان تظهر على مريض السكرى في حال انخفاض نسبة السكر في الدم […]Read More
بقلم: سعاد محمد تعتبر الأسماك مصدرًا عالي الجودة للبروتين عالي الجودة مع درجة من الأحماض الأمينية القابلة للهضم والتي لا غنى عنها وتحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية لنمو العضلات وإصلاحها. ووفقا لموقع انديا اكسبريس وهذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص في الوقاية من خطر ضمور العضلات والعظام مع تقدمنا في السن، بما في ذلك […]Read More
بقلم: د.بسمة أبو الفتوح 1_ ﻣﻦ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻧﺠﺎحك في ﺃﻱ ﻋﻼﻗﺔ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻘﺘﻨﻊ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻟﻪ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻭﻟﻴﺲ ﻣﺘﻔﺮﻏﺎ ﻟﻚ علي مدار الساعة2_ ﺑﻌﺾ ﺍلأﺷﺨﺎﺹ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺪﺭﺓ ﻋﺠﻴﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻣﻬﻤﻴﻦ في حياتهم إلى جدران .3_ ﻻﺗﻌﺎﺗﺐ إنساﻥ ﻻ ﻳﺴﺄﻝ ﻋﻨﻚ ﺑﻞ ﻋﺎﺗﺐ ﻧﻔﺴﻚ لأﻧﻚ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ4_ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ […]Read More
بقلم: جهاد امام خلال شهر رمضان يشعر البعض بالتعب والإرهاق الشديد بسبب الصيام وعدم أخذ القسط الكافي من النوم، وقدم التقرير المنشور عبر موقع doctissimo بعض النصائح المهمة لتقليل الشعور بالإرهاق والتعب بشكل يومي، حيث صدق على هذه النصائح علماء من كلية الطب بجامعة هارفارد. في استطلاع أجرته الجمعية الفرنسية لمتلازمة التعب المزمن، قال 58% من الفرنسيين […]Read More
بقلم: نهى محمد اغلبنا يبدأ وجبه افطاره خلال شهر رمضان بالنشويات مثل الأرز والمعكرونة وغيرها من النشويات، فضلا عن المعجنات وغيرها، ولكن البدء بمثل هذه النوعيات من الطعام يعرضنا للكثير من المشكلات الصحيه، وفقا لتقرير نشر فى موقع eatthisnotthat من أبرز المشاكل الصحية التي تخلفها مشكلة الإسراف في تناول النشويات، هو ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم، […]Read More
بقلم: نهى ريان توفيت المونتيرة الشابة زينة مطاوع، حيث رحلت بعد الانتهاء من تصوير مسلسل عتبات البهجة و كانت ضمن فريق ما وراء الكاميرا للمسلسل، وتواجدت فى اللوكيشن على مدار الفترة الماضية قبل رحيلها. زينة مطاوع مونتيرة لوكيشن فى منتصف العشرينات من عمرها، وكانت تعانى من مرض السرطان وتخضع لجلسات الكيماوى طوال الفترة الماضية ورغم ذلك […]Read More
بقلم: رنا محمد الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين أمر بالغ الأهمية للصحة والحيوية بشكل عام، والهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. وفقا لموقع هيلث سايد، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهيموجلوبين إلى التعب والضعف ومشاكل صحية أخرى، على الرغم من توافر المكملات الغذائية، فإن دمج الفواكه […]Read More
بقلم: رنا محمد الإصابة بنقص في نسبة فيتامين ب تعد من الأمور المسببة للإصابة بالتوتر والتقلبات المزاجية الشديدة، وللاستمتاع بتحسن واستقرار الحالة المزاجية عليك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 والتي تساعد في إدارة التوتر بشكل فعال، وذلك وفقا لموقع hindustantimes. يلعب فيتامين ب12 دورًا محوريًا في ضمان صحة ألأعصاب والخلايا والدم جيدا، وتمتد أهميته إلى حماية الجهاز […]Read More
بقلم: نوال عبد الرحمن نص قانون العمل رقم 12 لسنة 2003 على أنه إذا أنهى صاحب العمل عقد العمل دون إخطار أو قبل انقضاء مهلة الإخطار التزم بأن يؤدى للعامل مبلغا يعادل أجره عن مدة المهلة أو الجزء الباقى منها، وفى هذه الحالة تحسب مدة المهلة أو الجزء الباقى منها ضمن مدة خدمة العامل، ويستمر صاحب العمل […]Read More
بقلم: رنا محمد الحفاظ على صحة الفم الجيدة أمر بالغ الأهمية للوقاية من الأمراض المختلفة وضمان الصحة العامة، فى هذا التقرير نتعرف على عادات تتبع للحفاظ على الأسنان قوية وصحية بحسب موقع تايمزناو. بعض العادات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على أسنانك صحية وقوية: 1. تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا: إحدى العادات الأساسية لنظافة الفم الجيدة هي تنظيف […]Read More
