بقلم:رنا محمد النوم الهادئ والمريح أمر فى غاية الأهمية، حيث يجب الحصول على 7-8 ساعات من النوم فى كل ليلة لضمان النشاط والتركيز فى أداء مهامنا في اليوم التالى، وهو ما يحتاجه طلاب الثانوية العامة في الوقت الحالي مع اقتراب أداء الامتحانات، ومن أجل تعزيز النوم الهادئ هناك بعض الأطعمة التي تحارب الأرق الناتج عن التوتر بسبب […]Read More
بقلم: سارة سعد أعلنت القيادة المركزية الأمريكية تدمير 8 طائرات مسيرة تابعة للحوثيين وزورقين غير مأهولين فى البحر الأحمر خلال الـ24 ساعة الماضية وأوضحت القيادة، فى بيان أوردته قناة الحرة الأمريكية، أن سفينة تابعة للتحالف تصدت إلى طائرات بدون طيار فوق البحر الأحمر تم إطلاقها من منطقة خاضعة لسيطرة الحوثيين في اليمن، مؤكدة أنه لم يتم الإبلاغ عن وقوع أية […]Read More
بقلم هند سليم الجميع عرضة للتوتر والمزاج السيئ، لكن التعامل مع هذه المشاعر يختلف من شخص لآخر، من المعروف أن العديد من الأشخاص يتغلبون على الشعور بالقلق أو التوتر من خلال ممارسة تقنيات مثل اليوجا والتأمل، بينما يلجأ البعض الآخر لتناول الطعام. نستعرض فيما يلي أبرز الأبراج الفلكية التي تتغلب على المزاج السيئ بتناول الطعام. برج السرطان: […]Read More
بقلم: هند سليم يكتفى البعض بالحصول على بضعة ساعات من النوم ثم يستيقظ ليبدأ يومه، لكن البعض الآخر لا يكتفى من النوم ويظل ساعات طويلة نائماً حتى يضطر أحد لإيقاظه، وهؤلاء يعتقد أنهم ينتمون لبعض الأبراج الفلكية المعروفة بحبها الشديد للنوم ونستعرضهم في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع ” pinkvilla “. أبراج بتعشق النوم […]Read More
بقلم: جهاد امام ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكرى، الذى يتطلب إدارته جيدًا خاصة خلال موجة الحر لمنع أي مضاعفات، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى تفاقم أعراض مرض السكري ومشاكل صحية خطيرة مثل الجفاف والإرهاق الحراري وضربة الشمس، وفقًا لتقرير موقع “ Healthline فيما يلى.. نصائح […]Read More
بقلم: نوال عبد الرحمن وصل وفد من الجهاد الإسلامى الفلسطينى برئاسة الأمين العام للحركه زياد نخاله إلى القاهرة بناء على دعوه مصرية لاستعراض الأوضاع الفلسطينية الحالية خاصة ما يتعلق بالعدوان الذى تشنه قوات الاحتلال على قطاع غزه وكانت الجبهة الشعبية الفلسطينية قد أعلنت وصول وفد لها إلى القاهرة بعد دعوة مصرية لمناقشة سبل إيقاف حرب […]Read More
بقلم: سارة سعد أبلغ الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، ما يسمى “ملحق الدفاع الإسرائيلي” في الولايات المتحدة، اللواء هيدي سيلبرمان، أنه قرر أخيرا إدراج إسرائيل في القائمة السوداء للدول والمنظمات التي تلحق الأذى بالأطفال في مناطق النزاع، إلى جانب دول ومنظمات من بينها “داعش” و”القاعدة” و”بوكو حرام” وقالت صحيفة “يديعوت أحرونوت” الإسرائيلية في تقرير نشرته، […]Read More
بقلم: رنا يوسف تدرب المنتخب الأول في القاهرة قبل السفر إلى غينيا بيساو ، استعدادا لمواجهة منتخبها الاثنين المقبل في إطار الجولة الرابعة من تصفيات أفريقيا المؤهلة لنهائيات كأس العالم. والتقى المنتخب الوطني مع نظيره بوركينا فاسوفي مباراة الجولة الثالثة من التصفيات، ونجح في الفوز بهدفين مقابل هدف كما يسعى الفراعنة للفوز في اللقاء المقبل لمواصلة اعتلاء […]Read More
بقلم: نهى محمد يخوض منتخب مصر الأول بقيادة حسام حسن مباراته القادمة أمام غينيا بيساو فى الجولة الثالثة بـ التصفيات الأفريقية المؤهلة لبطولة كأس العالم 2026. موعد مباراة منتخب مصر القادمة أمام غينيا بيساو تقام مباراة منتخب مصر القادمة أمام غينيا بيساو ملعب استاد “24 سبتمبر”، فى تمام السابعة مساء الاثنين المقبل، بتوقيت القاهرة. ويتصدر منتخب مصر المجموعة الأولى بـ تصفيات كأس العالم برصيد 9 نقاط، […]Read More
بقلم: هند سليم توقعت هيئة الأرصاد الجوية استمرار ارتفاع درجات حرارة الطقس على كل أنحاء الجمهورية، وأن يشهد اليوم الجمعة، طقسا شديد الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، لذلك يجب خلال هذه الفترة البحث عن سبل تساعد على التخلص من الشعور بالحر، ومنها ارتداء ملابس مصممة من أنواع أقمشة تساعد على الشعور بالانتعاش والتخلص من الحر، والتى نستعرضها فى هذا […]Read More
