بقلم: رنا يوسف قد تؤدي حركة الرأس المفاجئة إلى الشعور بألم يصعب تحمله في الرقبة، بالإضافة إلى التورم والكدمات، فعند تحركها بشكل مفاجئ تتأثر الأوتار أو العضلات أو الأنسجة الرخوة في منطقة الرقبة، ويعتبر هذا الأمر إصابة. وفي هذا النوع من الإصابات، تتمدد الرقبة وتتعرض للشعور بإرهاق عضلاتك وأنسجتك، وذلك وفقا لموقع healthshots. الشعور بالضعف أو الألم وحتى التنميل في […]Read More
بقلم: رنا يوسف يصادف يوم صعود جبل عرفات ذروة موجة الحر الشديدة، ويعد الصعود لجبل عرفات أهم مناسك الحج “فالحج عرفة”، لذا يسعى الكثيرون لـ الصيام في هذا اليوم المبارك، ويجب الاهتمام بنوعية الطعام فى وجبة السحور، وأيضا وجبة الإفطار، لتجنب الإصابة بالجفاف والتعرض لبعض المضاعفات الصحية المختلفة المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الطقس. وحول ذلك يوضح الدكتور كريم جمعة، استشاري التغذية […]Read More
بقلم:رنا محمد النظام الغذائى المنضبط “الدايت” أو ما يطلق عليه البعض الريجيم، هو نظام متبع يحاول من خلاله الشخص التخلص من الدهون الزائدة، أو محاولة التمتع بجسم مثالى صحى، يساعد على الحركة والتمتع بصحة جيدة وفقا لتقرير نشر فى موقع bodynetwork فإن هناك أخطاء وأسباب خفية قد تجعلك غير قادر على إنجاح الدايت أو النظام الغذائى، ولعل أهمها وفقا […]Read More
بقلم: رنا محمد أوصى الخبراء بضرورة ملاحظة المراهقين وبخاصة اذا ظهرت سلوكيات غير طبيعية ، والتي قد تكون علامات أولية لدخولهم دائرة الإدمان، وضرورة الإسراع بالعلاج قبل الوصول الى مرحلة الانحدار “القاع”، من خلال تلقى العلاج بالمراكز المتخصصة لعلاج الإدمان . ومن جانبه أوضح الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر ان دائرة الإدمان تمر ب3 […]Read More
بقلم: رنا محمد يصعب على الكثير من الآباء اكتشاف وجود نقص في هرمون النمو لدى أبنائهم وخاصة في السنوات الأولى، وذلك بسبب عدم وجود الوعى الكافى بأهمية ملاحظة حالتهم الصحية ومراحل نموهم أولا بأول، الأمر الذى قد يتسبب في ظهور اعراض الإصابة بأمراض الانيميا او التقزم والتي يمكن تداركها في المراحل المبكرة ، وتساعد الدولة من خلال المبادرة الرئاسية 100 مليون […]Read More
بقلم:رنا محمد النوم الهادئ والمريح أمر فى غاية الأهمية، حيث يجب الحصول على 7-8 ساعات من النوم فى كل ليلة لضمان النشاط والتركيز فى أداء مهامنا في اليوم التالى، وهو ما يحتاجه طلاب الثانوية العامة في الوقت الحالي مع اقتراب أداء الامتحانات، ومن أجل تعزيز النوم الهادئ هناك بعض الأطعمة التي تحارب الأرق الناتج عن التوتر بسبب […]Read More
بقلم: جهاد امام ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكرى، الذى يتطلب إدارته جيدًا خاصة خلال موجة الحر لمنع أي مضاعفات، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى تفاقم أعراض مرض السكري ومشاكل صحية خطيرة مثل الجفاف والإرهاق الحراري وضربة الشمس، وفقًا لتقرير موقع “ Healthline فيما يلى.. نصائح […]Read More
بقلم:نهى محمد قالت الدكتورة نيرمين حيدر، رئيس قسم الأطفال بالمعهد القومى للسكر واستشارى السكر والغدد الصماء، إن زرع الخلايا الجذعية لعلاج مرض السكر ما زال قيد التجارب حتى الآن على مستوى العالم ولم تتم تجربته على البشر إلا فى حدود ضيقة، ولم يؤت نتائجه الجيدة. وأوضحت، فى تصريح ” أن العلاج بالخلايا الجذعية يكون بزرع خلايا البنكرياس […]Read More
بقلم: رنا يوسف طفح الحر مشكلة شائعة تحدث مع ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف، عندما يتعرق جسمك أكثر من المعتاد، ويمكن أن تختلف أعراض الطفح الحراري حسب شدته، ففي الحالات الخفيفة، قد يبدو وكأنه نتوء صغير أحمر اللون مع إحساس بالتنميل وفي الحالات الأكثر شدة، قد يتطور الطفح الجلدي إلى بثور مملوءة بالسوائل، فى هذا التقرير نتعرف على […]Read More
بقلم: رنا يوسف متلازمة البط، تحدث غالبا لدى طلاب الجامعات، ووفقا لموقع clevelandclinic فإنها إحدى الطرق التي يمكن أن يظهر بها الاكتئاب أو القلق أو المراحل الأولية للعديد من الأمراض العقلية، عادةً كرد فعل على التوتر . بسبب العواقب المدمرة المحتملة للاكتئاب أو القلق، يجب أن تؤخذ متلازمة البط على محمل الجد وأن بقوة، مثل معظم […]Read More
