بقلم: نهى ريان قال الدكتور حاتم يحيى استشاري الجلدية في قصر العيني، أن هناك العديد من العادات الخاطئة التي نفعلها تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وصحة البشرة وتعجل بشرتك لديها قدرة على ظهور التجاعيد. وقدم يحيى أبرز وأهم العوامل التي التي يجب تجنبها للحفاظ على بشرتك، ومنها: – نسيان إزالة المكياج عند الذهاب إلى النوم […]Read More
بقلم: جهاد امام يعرف خبراء الطب النفسى الهلع بأنه شعور بالذعر والخوف والعصبية، ويدل على لحظة من الرهبة وعدم الارتياح، وذكرالدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية (DSM) نوبات الهلع بأنها “موجة مفاجئة من الخوف الشديد أو الانزعاج”، غالبًا ما تبلغ ذروتها فى غضون دقائق، ويمكن أن تكون مصحوبة بشعور بالانفصال عن الواقع، وهى فى الأساس شعور مفاجئ […]Read More
بقلم: نهى ريان أكدت دراسة صينية ، أن عدم تناول وجبة الإفطار على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية من ضعف الجلوكوز إلى أنواع معينة من السرطان، وأوضحت أن الأشخاص الذين عادة ما يتخطون وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان من أولئك الذين يتناولون وجبة الصباح […]Read More
بقلم: نهى محمد قال الدكتور أحمد حمدى مدير إدارة المجازر والتفتيش بسوهاج، إن اللحوم نوعان ،هما: لحوم حمراء “اللحوم العجالي والضأن والجملي”، ولحوم بيضاء “الفراخ والطيور المختلفة والأرانب، والأسماك”، مشيرا إلى أن اللحوم البيضاء أفضل صحياً من اللحوم الحمراء، لأن اللحوم البيضاء خفيفة على المعدة ولا تسبب مشاكل القلب والشرايين على عكس اللحوم الحمراء . وأوضح حمدى، […]Read More
بقلم: جهاد امام كشفت الدراسات الحديثة أن شرب المياه ليس فقط مفيد لترطيب الجسم، بينما يساعد فى صحة وسلامة القلب، حيث يحمى الفرد من خطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية .وذلك وفقا لما نشره موقع hindustantimes. مما لاشك فيه ان السوائل وخاصة شرب المياه له فوائد صحية متعددة من بينها ترطيب الجسم بشكل يومى ،ومنعه […]Read More
بقلم: جهاد امام مع تغير الطقس تتغير الحالة المزاجية والحالة النفسية لبعض الأشخاص، من الاضطراب إلى الاكتئاب، وهى أعراض لحالات الاضطراب العاطفى الموسمى. وأوضح الدكتور محمد عادل الحديدى أستاذ الطب النفسى جامعة المنصورة أن “الاضطراب العاطفي الموسمي يتميز بمشاعر تشبه مشاعر الاكتئاب مع تغير الموسم، ويحدث هذا بشكل كبير عند الانتقال من موسم الخريف إلى […]Read More
بقلم: نهى محمد تعتبر الألياف واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي لا تحظى بالتقدير الكافي، والألياف نوع من الكربوهيدرات التي لا يستطيع جسم الإنسان هضمها بالكامل، ولكن لا يمكن المبالغة في أهميتها في نظامنا الغذائي، فهى تساعد في مكافحة الإمساك وإنقاص الوزن وتخفض مستويات الكوليسترول وتقلل من خطر الإصابة بالسكري أو أمراض […]Read More
بقلم: نهى ريان قال الدكتور محمد صلاح شبيب، استشارى طب الأطفال وحديثىي الولادة بمستشفى شبرا العام، أن الفيروس المخلوي التنفسي من الأمراض الشائعة بين الأطفال والتى تزداد حدته فى فصل الشتاء، مضيفا أن هذا الفيروس يكون أكثر خطورة على الأطفال حديثي الولادة. وأكد فى تصريح خاص لـ”اليوم السابع” أن هناك دواء وقائى للفيروس المخلوى التنفسى فى مصر […]Read More
بقلم: نهى ريان هل شعرت يومًا أنك تفقد هدوءك عندما ينتهي بك الأمر إلى الاختلاف مع والديك أو شريكك أو مديرك في العمل؟ يمكن أن تسبب هذه المواقف ضغطًا كبيرًا، مما يجعلك عصبيا وتشعر بمشاعر الاكتئاب لفترة وجيزة. ومع ذلك، فإن الحفاظ على قوتك النفسية خلال مثل هذه اللحظات يمكن أن يمنع الآثار الجانبية للتوتر، فى هذا […]Read More
بقلم: نهى محمد أشار بحث جديد إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بمرض السكري، واكتشف الباحثون في البحث الذى أجرته مؤسسةDiabetes UK، أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني هم […]Read More
