بقلم: رنا يوسف التوحد أحد الاضطرابات العصبية التي تعرض المصاب بعدم القدرة علي التواصل مع الآخرين، سواء بالكلام أو بالسلوك، وعادة ما تبدأ أعراضه بالظهور قبل عمر 3 سنوات، وذلك وفقا لما أوضحه الدكتور محمد علي استشاري الطب النفسي في القصر العيني. وأكد استشاري الطب النفسي، أن الأطفال المصابون بالتوحد يتعرضون لقلق شديد، ويجب إدارة هذا الأمر […]Read More
بقلم:رنا يوسف الصداع الهرموني هو نوع من أنواع الصداع الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية، فالتعرض للتقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يؤثر على حدوث الصداع، و الأوقات الأكثر شيوعًا التي يحدث فيها الصداع الهرموني هي أثناء فترة التبويض أيضا قبل بدء الحيض مباشرة، وذلك وفقا لما نشره موقع hindustantimes. خلال الدورة الشهرية، تتغير مستويات هرمون الاستروجينوالبروجستيرون، مما […]Read More
بقلم: رنا يوسف مع ارتفاع درجات الحرارة خلال موجات الحر، يعاني العديد من الأشخاص من التهاب المفاصل وآلامها، فى هذا التقرير نتعرف على الوقاية من التهاب المفاصل فى الجو الحار، بحسب موقع “تايمز ناو”. تأثير الجو الحار على التهاب المفاصل درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف، حيث تتطلب المفاصل ترطيبًا كافيًا للحفاظ على عملها بشكل جيد، يمكن […]Read More
بقلم: رنا يوسف التدخين يؤثر على صحتك بطرق مختلفة، لذا فى اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، الذى يوافق 31 مايو من كل عام، يجب على المدخن إجراء بعض الفحوصات الطبية للاطمئنان على صحته، وفقا لموقع healthshots، ومنها: قياس التنفس يقيس هذا الاختبار وظيفة الرئة عن طريق تحديد كمية الهواء التي يمكن للشخص أن يزفرها بعد أخذ نفس عميق […]Read More
بقلم: رنا يوسف كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح المهمة للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار، حيث أوضحت أن أعراض الإجهاد الحرارى تتمثل فى – الصداع.- الدوخة. – التشنجات فى القدمين واليدين. – التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد. – الغثيان أو فقدان الشهية. – سرعة النبض. – ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة. […]Read More
بقلم: رنا يوسف يستمر الجدل الذى لا ينتهى حول ما إذا كان بياض البيض أكثر صحة أم الصفار، يمكن أن يكون لكلًا منهما إيجابيات وسلبيات، ويوضح تقرير موقع “Onlymyhealth” ما إذا كان تناول صفار البيض يمكن أن يزيد من مستويات الكولسترول من عدمه. يتمتع صفار البيض بفوائد صحية هائلة لأنه يحتوى على كمية عالية من الفيتامينات A […]Read More
بقلم: سارة محمد تعد القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ويعتقد البعض أنها تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، حيث أشارت العديد من الدراسات إلى أن الكافيين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى القصير، ولذلك، بحسب الخبراء، يجب ألا تشرب أكثر من 250 ملج في اليوم، في هذا التقرير نتعرف على ادمان القهوة هل […]Read More
بقلم:نوال عبد الرحمن الجرى أحد أنواع الرياضة التي تساعد على فقدان الوزنوالشعور بالمتعة وتمنع العديد من الأمراض المزمنة وتحسن الحالة المزاجية. وفى هذا الإطار أوضح الدكتور هشام العامرى استشارى تغذية علاجية – القصر العينى، أن الجري يعد من أبسط التمارين على الإطلاق التى لا تحتاج إلى أي معدات، ولا تحتاج إلى استعداد أو إعداد جسمك لهذا […]Read More
بقلم: نوال عبد الرحمن يبحث الجميع عن هدوء الأعصاب والتخلص من القلق المرتبط بنمط حياتنا اليومية السريع، ويمكنك تناول بعض المشروبات مثل: شاى البابونج لتساعدك على الشعور بالهدوء خلال الأوقات العصيبة وستعزز صحتك بشكل عام، في هذا التقرير نتعرف على فوائد البابونج، بحسب موقع “تايمز ناو”. اكتسب مشروب البابونج شعبية بسبب خصائصه، حيث إنه يساعد على تخفيف […]Read More
بقلم: نوال علد الرحمن ما تأكله يمكن أن يحسن أدائك أو يفسده في يوم الامتحان، فالطعام هو أكثر من مجرد مصدر للطاقة والتغذية؛ حيث أن له تأثير على الذاكرة والانتباه، وتناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يزيد من التركيز ويساعدك على البقاء في حالة يقظة لفترة أطول، لكن هذا لا ينطبق على كل أنواع الطعام، خاصة في أيام […]Read More
