بقلم : سارة عبد اللطيف البهاق هو حالة جلدية تظهر فيها بقع بيضاء على جزء من الجلد، ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي جيد في تجنب تطور المرض وتعزيز عودة التصبغ ، مما يؤدي إلى لون البشرة الطبيعي، في التقرير التالى نرصد الأطعمة التي يجب على الأشخاص المصابين بالبهاق تناولها وأخرى يجب تجنبها، وفقا لما […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف النقرس هو صورة مؤلمة من التهاب المفاصل يحدث عندما تتسبب المستويات المرتفعة من حمض اليوريك في الدم في تكون البلورات وترسبها داخل المفصل وحوله. ينتج حمض اليوريك عند تكسير الجسم لمادة كيميائية تدعى بيورين. يتكون البيورين بصورة طبيعية في جسمك، لكنه يوجد أيضًا في أطعمة محددة. يتم عزل حمض اليوريك […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف تعتبر الأطعمة المليئة بالعناصر المغذية -وتحتوي على كمية قليلة من السكر أو الدهون المشبعة أو الملح المُضاف، أو لا تحتوي على أي منها- أطعمة غنية بالعناصر المغذية. ويساعد التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية الأطفالَ على الحصول على العناصر المغذية التي يحتاجون إليها وفي الوقت ذاته تقليل إجمالي السعرات الحرارية. […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف السعرات الحرارية للمراة الحاملتجب مناقشة الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية بشكل عام مع الطبيب؛ حيث إن كل امرأة تختلف عن الأخرى، ولكن أثناء الحمل تكون الزيادة كالتالي:خلال الثلث الأول من الحمل: لا تتغير عن احتياج المرأة قبل الحمل.خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل: تحتاج إلى إضافة 300 سعرة حرارية. تأثير […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف يشير مصطلح الطب التجميلي بدون جراحة إلى الإجراءات الطبية التي تهدف إلى تحسين مظهر الجسم أو الوجه دون الحاجة إلى جراحة تقليدية. وتشمل هذه الإجراءات العديد من التقنيات المختلفة مثل الحقن بالبوتوكس والحشو بالفيلر والليزر والتقشير الكيميائي والعلاج بالأشعة الحمراء والموجات الصوتية، وغيرها.يتم استخدام هذه التقنيات لعلاج العديد من المشاكل […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف هناك العديد من المنتجات المتاحة في الأسواق التي تدعي تفتيح مناطق الجسم الحساسة مثل الإبطين والمنطقة الحولية والفخذين. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن استخدام هذه المنتجات يجب أن يتم بحذر، ويفضل استشارة طبيب الجلدية قبل استخدامها. تحتوي معظم هذه المنتجات على مواد مبيضة مثل الهيدروكينون والأربوتين وحمض الكوجيك وغيرها، […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف تلعب التغذية دوراً هاماً في حياة الإنسان منذ كونه جنيناً في رحم أمه وحتى الشيخوخة.وأى خلل في النظام الغذائي للأم سواء كان بالزيادة أو النقصان قد يؤدي إلى تأخر في النمو وما يترتب عليه تكون خلقي غير سوي، ينتج عنه بعض الإعاقة.وبناء على ذلك فإن السلوك التغذوي للأم سواء كان […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيف هي مجموعة من الأغذية التي تتشارك في الخواص الغذائية أو التصنيف الحيوي.وهناك خمس مجموعات أساسية للغذاء؛ حيث توفر كل مجموعة العناصر الغذائية المهمة للجسم.المجموعات الغذائية الخمسة:يعتمد نظام المجموعات الغذائية على تقسيم الأطعمة إلى مجموعات غذائية متشابهة في مكوناتها وتشمل:• مجموعة الحبوب ومنتجاتها: تعد مصدرًا مهمًا للطاقة والألياف، وتشمل الخبز، والمعجنات، […]Read More
بقلم : جهاد امام هل تعلم أن الحصبة عبارة عن مرض خطير وشديد العدوى؟ وأوضحت منظمة الصحة العالمية في العراق، بتغريدة عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”، أن الحصبة تُعتبر من بين أكثر الأمراض انتشارًا، خاصة عندما لا يتلقى الناس جرعتين من اللقاح. والحصبة عبارة عن مرض خطير وشديد العدوى يسببه فيروس، يُصيب الجهاز التنفسي، […]Read More
بقلم : سارة عبد اللطيفRead More
