إعادة تسخين زيت الطهى تضر الصحة.. اعرف ازاي تستخدمه بشكل آمن

بقلم: نوال عبدالرحمن ذكرت المبادئ التوجيهية الصادرة حديثاً عن المجلس الهندي للأبحاث الطبية أن إعادة استخدام الزيوت النباتية في الطهي يمكن أن تطلق مركبات ضارة

Read More »

فيتامين ب مفيد للعظام والأعصاب.. كيف تحصل عليه من طعامك؟

بقلم: نهى ريان قد يعاني البعض من نقص في فيتامين ب،  هذا الفيتامين الهام لصحة الجسم، والأعصاب، ويحمي من التعرض لألم العظام والعضلات، كما أنه

Read More »

4 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

بقلم: نوال عبد الرحمن رائحة الفم الكريهةمشكلة ترتبط  بالطعام ذى الرائحة القوية كالبصل والثوم، وفي حالة عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام، فقد يبقى الطعام

Read More »

قلق الامتحانات الشديد حالة نفسية يمكن التغلب عليها.. اعرف الطريقة

بقلم: نوال عبد الرحمن قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسي بجامعة عين شمس،  إن بكاء الطلبة خلال فترة الامتحانات ينتج عن القلق من موقف

Read More »

كيف تؤثر حرارة الصيف على صحة طفلك؟ نصائح ضرورية

بقلم: نهى ريان الأطفال من أكثر الفئات عرضة للتأثر بارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، حيث تكون أجسادهم وأدمغتهم معرضة بشكل خاص للآثار الضارة لدرجات الحرارة

Read More »

لو نحيف ومحتاج تزود وزنك بشكل صحى.. عناصر غذائية هتساعدك

بقلم: نهى محمد تتسبب النحافة الشديدة ونقص الوزن في الإصابة ببعض الأمراض الصحية بما في ذلك سوء التغذية وهشاشة العظام ، وانخفاض قوة العضلات وانخفاض حرارة

Read More »

علاجات منزلية لخفض مستويات حمض البوليك.. من عصير الليمون إلى الشاى الأخضر

بقلم: نهى محمد حمض اليوريك هو منتج نفايات يتم إنشاؤه عندما يقوم جسمك بتكسير مواد كيميائية تسمى البيورينات، والتي توجد في الأطعمة والمشروبات، عندما تصبح مستويات

Read More »

لماذا يجب إضافة النعناع إلى نظامك الغذائي فى فصل الصيف؟

بقلم: نهى محمد مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب قدوم فصل الصيف، نبحث عن تناول أطعمة ومشروبات تُعزز التبريد في هذا الطقس الحار، وأشار تقرير موقع

Read More »

إزاى تحافظي على صحة بشرتك وشعرك وأظافرك بطرق طبيعية.. عناصر غذائية مهمة

بقلم: نهى محمد أثبتت العديد من الدراسات فعالية العناصر الغذائية فى تحسين مشاكل البشرة والشعر والأظافر، وبالرغم من أن العناية سواء بالبشرة أو الشعر أو الأظافر يمكنك

Read More »

مخاطر إهمال علاج الأنيميا.. أهمها مشكلات القلب

بقلم: نهى محمد فقر الدم أو الأنيميا كما هو شائع من الأمراض الخطيرة في حالة عدم علاجها، فقد تتسبب في تعرض الشخص لمشكلات عديدة في

Read More »
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
العنوان
هل سترسل مقالاتك من داخل مصر ام من خارجها ؟
هل لديك خبرات سابقة فى مجال الصحافة ؟