بقلم: رنا محمد الإصابة بنقص في نسبة فيتامين ب تعد من الأمور المسببة للإصابة بالتوتر والتقلبات المزاجية الشديدة، وللاستمتاع بتحسن واستقرار الحالة المزاجية عليك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 والتي تساعد في إدارة التوتر بشكل فعال، وذلك وفقا لموقع hindustantimes. يلعب فيتامين ب12 دورًا محوريًا في ضمان صحة ألأعصاب والخلايا والدم جيدا، وتمتد أهميته إلى حماية الجهاز […]Read More
بقلم: نوال عبد الرحمن نص قانون العمل رقم 12 لسنة 2003 على أنه إذا أنهى صاحب العمل عقد العمل دون إخطار أو قبل انقضاء مهلة الإخطار التزم بأن يؤدى للعامل مبلغا يعادل أجره عن مدة المهلة أو الجزء الباقى منها، وفى هذه الحالة تحسب مدة المهلة أو الجزء الباقى منها ضمن مدة خدمة العامل، ويستمر صاحب العمل […]Read More
بقلم: رنا محمد الحفاظ على صحة الفم الجيدة أمر بالغ الأهمية للوقاية من الأمراض المختلفة وضمان الصحة العامة، فى هذا التقرير نتعرف على عادات تتبع للحفاظ على الأسنان قوية وصحية بحسب موقع تايمزناو. بعض العادات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على أسنانك صحية وقوية: 1. تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا: إحدى العادات الأساسية لنظافة الفم الجيدة هي تنظيف […]Read More
بقلم : سارة يوسف هل تعلم أنك تستطيع التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟..نعم هذا الشهر الفضيل يعد من الحيل الجيدة للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، فإذا كنت ترغب في الحصول على جسم رشيق، عليك استغلال شهر رمضان في هذا الأمر. وحول ذلك قدم الدكتور أحمد عبادة استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنيا، بعض […]Read More
بقلم: نهى ريان تعتبر السلطة واحدة من أكثر الوجبات الصحية التي يمكنك تناولها لكن هل تناول طبق واحد يومياً يضمن فقدان الوزن؟ في حين أن السلطات غنية بالكثير من العناصر الغذائية وقد تضمن فقدان الوزن إلى حد ما، إلا أنها لن تضمن أبدًا خسارة كبيرة في الوزن. لا يمكنك الانتقال من 70 كجم إلى 60 كجم […]Read More
بقلم: سارة محمد تشير دراسة جديدة إلى أن تناول خل التفاح، رغم فوائده في خفض الوزن إلا يؤدى إلى العديد من المخاطر على صحتك، فقد ثبت أن شرب خل التفاح يؤدى إلى تآكل مينا الأسنان، كما يحذر الباحثون من شربه إذا كنت تتناول أدوية القلب أو الكلى، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية. ووفقًا […]Read More
بقلم: سارة محمد مع قدوم شهر رمضان، يتطلب الأمر منك الحفاظ على صحتك واتباع نمط حياة صحى نشط، لتستطيع الحفاظ على نمط حياة نشط أثناء الصيام نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء صيام شهر رمضان أوضح الدكتور هشام العامرى استشارى تغذية علاجية – القصر العينى أنه للحفاظ على صحة جسمك أثناء الصيام يجب اتباع النصائح التالية: […]Read More
بقلم: سارة محمد كشف مصدر طبى من الفريق المعالج لـ أحمد رفعت لاعب مودرن فيوتشر عن تحسن حالة قلب اللاعب، وفى انتظار تحسن وظائف الرئة والكلى، وذلك بعدما تعرض للإغماء والسقوط فى مباراة فريقه أمام الاتحاد السكندرى يوم الاثنين الماضى، وتوقف عضلة القلب قبل أن يتم نقله إلى أقرب مستشفى من استاد الإسكندرية لتلقى العلاج اللازم. وهناك […]Read More
بقلم: سارة محمد العرقسوس هذا المشروب الرمضاني المميز الذي يفضله الكثيرون أحد أهم أنواع المشروبات والعصائر الصحية التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان، وفقا لتقرير نشر في موقع فيري ويل هيلث المعني بالصحة العامة، فان هذا المشروب مفيد للغاية لكن يجب ان توخى الحذر مرضى ضغط الدم في الكميات الكبيرة منه. وفقا للتقرير فإن العرقسوس له […]Read More
بقلم: سارة محمد الإمساك هو عبارة عن قساوة فى البراز، وعدم القدرة على التبرز بشكل سهل وسلس قد يستمر الإمساك لمدة، مما يؤثر بشكل كبير على الهضم للذي يعاني منه، فضلا عن تأثيره المباشر على الشهية، كذلك يؤثر على سلامة الجسم بالكامل، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع mynutriweb . تابع التقرير موضحا أن ان […]Read More
