كتبت :أسماء أحمد تم النشر بواسطة :عمرو مصباح -نصائح غذائية لمرضي السكر:- 1- تناول 3 معالق على مدار اليوم من زيت حبة البركة يخفض نسبة السكر فى الدم . 2-تناول البصل يخفض السكر فى الدم بنسبة تصل إلى 40% . 3- تناول فص من الثوم على بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة يخفض السكر فى الدم […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر بواسطة :عمرو مصباح للرجيم ومرضي السكر المقادير2 كوب شوفان مطحون 1 كوب حليب1/2نصف كوب زبادي1/2بكينج بودر نصف ملعقة1/2 ملعقة فانيليةملعقة كبيرة حبوب دارك شوكولاتة عسل معلقتين .تعجن بالايدولو محتاجة اضافة شوفان مطحون ضيف .افرد العجينه وشكل قراص بسكوت .ورق زبدةدخلها الفرن 20 دقيقة درجة حرارة 20060 سعر حراري للقطعةRead More
كتب :سمير سالم تم النشر بواسطة :عمرو مصباح يعتبر فن البكتوجراف هو من ابتكار الفنان محمد طوسون والبكتوجراف مدرسة الجمال والفكر والخيال . اللوحة الرائعة الممزوجة بألوانها المتعددة مقاس ١٥٠ / ١٠٥ الوان زيت على توال تحكى عن قصة سيدنا سليمان علبه السلام مع الهدهد وعرش ملكة سبأ الفنان المبدع / محمد طوسون لديه الكثير […]Read More
كتب:عمرو مصباح من المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين (د) 1- قضاء بعض الوقت في ضوء الشمسغالبًا ما يشار إلى فيتامين (د) باسم «فيتامين الشمس المشرقة» لأن الشمس هي واحدة من أفضل مصادر هذا المغذيات. يمكن لبشرتك أن تنتج كميات كبيرة من فيتامين (د) من تلقاء نفسها عندما تتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. يحتاج الأشخاص ذوو […]Read More
كتب :عمرو مصباح – اعراض نقص فيتامين( د) : يسبب تعب عام ..ارق ..وهن ..خوف ..توتر ..ارتباك.. بكاء من غير سبب ..طنين ب الاذن و وجع بلمعدة غباش بالرواية عدم اتزان.. دوخه ..تشنج بعضلات.. الرقبة.. وسواس قهري شعور بحساس غريب كشعور بلموت..الم بمفاصل ..الم بالعضلات و برودة الأطراف او ارتفاع حرارة في بعض الاحيان.. نزول […]Read More
كتب: عمرو مصباح بينت العديد من الدراسات الحديثة بأنّ نقص فيتامين (د) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم….حيث لوحظ بأنّ الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة….ويرجع ذلك إلى هرمون (الليبتين) liptien في الجسم والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن، ….فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ […]Read More
كتب: عمرو مصباح 1- في بقلبك شيء على أحد ؟ دائماً قول : اللهم اجعلني من الكاظمين الغيظ و العافين عن الناس . 2- لعلاج العصبية ؟دائماً قول : اللهم ألجم شيطاني بألف لا اله الا الله وأسكن غضبي بلا حول و لا قوة الا ﺑالله العلي العظيم . 3- ولتداوم على قراءة القرآن ؟دائماً […]Read More
كتب: عمرو مصباح 1- لكي الله يقبل دعاك ؟ دائماً قول : أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ربنا وتقبل دعاء . 2- تعبت من عناء الدنيا ؟دائماً قول : اللهم إجعل همي الآخرة . 3- للمحافظة على الصلاة ؟دائماً قول : رب إجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء . […]Read More
كتب: عمرو مصباح -للتخلص من كل شيئ يضايقك 1-دائماً قول : اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم. 2- شايل هم شيء ؟دائماً قول : حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم . 3- متضايق؟دائماً قول : لا اله الا الله و لا حول و لا قوة […]Read More
كتبت: أسماء أحمد تم النشر بواسطة:عمرو مصباح بسكويت الشوفان الصحي للرجيم ومرضي السكر المقادير2 كوب شوفان مطحون 1 كوب حليب1/2نصف كوب زبادي1/2بكينج بودر نصف ملعقة1/2 ملعقة فانيليةملعقة كبيرة حبوب دارك شوكولاتة عسل معلقتين .تعجن بالايدولو محتاجة اضافة شوفان مطحون ضيف .افرد العجينه وشكل قراص بسكوت .ورق زبدةدخلها الفرن 20 دقيقة درجة حرارة 20060 سعر […]Read More
