بقلم : اسلام اشرف سعر الدولار فى البنك المركزى المصرى 30.84 جنيه للشراء. 30.93 جنيه للبيع. سعر الدولار فى البنك الأهلى المصرى 30.75 جنيه للشراء. 30.85 جنيه للبيع. سعر الدولار فى بنك مصر 30.75 جنيه للشراء. 30.85 جنيه للبيع. سعر الدولار فى بنك الإسكندرية 30.85 جنيه للشراء. 30.95 جنيه للبيع. سعر الدولار فى البنك التجارى […]Read More
بقلم : اسلام اشرف سعر الذهب عيار 24 2537 سعر الذهب عيار 21 2220 سعر الذهب عيار 18 1903 سعر الذهب عيار 14 1480 سعر الذهب عيار 10 1057 سعر وقية الذهب 78905 سعر الجنيه الذهب 17760Read More
بقلم : د. سارة عبد اللطيف أصبح الأرز، وهو غذاء أساسي للكثيرين خاصة في آسيا، جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي. لدرجة أن الكثيرين لا يستطيعون الاستغناء عن حصة واحدة على الأقل من الأرز لكل وجبة. لكن تشير بعض الدراسات إلى أن الاعتماد على الأرز ربما لا يكون مفيدًا دائمًا لصحة الإنسان. فبينما يوفر […]Read More
بقلم : هناء مصطفى القراءة من أول وأهم الأشياء التي يجب أن نغرسها في أطفالنا حتى يتميز بالحكمة والذكاء، هي قراءة القصص والكتب والروايات، والمجلات، حيث إن الكتب تعتبر مستودعا ممتازا للمعرفة، والتي يمكن أن تأخذك في جميع أنحاء العالم، والتعرف على الثقافات المختلفة. استبدال المحتوى غير هادف بآخر هادف هناك الكثير من صغر سنه […]Read More
بقلم : اسلام اشرف توافق برج الثور مع برج الحوت – لمحة عامة تعتبرعلاقة الثور والحوت من افضل العلاقات بين الابراج جميعها, ناجحة بكافة المقاييس الحسية و العاطفية والجسدية والروحانية وغالبا تكون علاقتهما سعيدة وهادئة . الثور شخص ملتزم والحوت يعتمد على احساسه لتحقيق اهدافه, كل منهما يكمل الاخر بشكل مثالي. وعلى الرغم ان الثور […]Read More
بقلم : اسلام اشرف يقدم البيت الفنى للمسرح برئاسة المخرج خالد جلال رئيس قطاع شئون الإنتاج الثقافى والقائم بأعمال رئيس البيت الفنى للمسرح، من خلال فرقة مسرح الطليعة برئاسة المخرج عادل حسان، عرض 4 مسرحيات خلال شهر يوليو الجارى على خشبة مسرح الطليعة بالعتبة. وتعرض الفرقة تحت شعار “ليالى الطليعة”، مسرحية “باب عشق” تأليف إبراهيم الحسيني وإخراج […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم شهدت المنطقة الاقتصادية لقناة السويس طوال 9 سنوات إنجازات عديدة وتنمية حقيقية بالمناطق الصناعية والموانئ البحرية التابعة، اتساقاً مع خطط الدولة المصرية الطموحة في تحقيق التنمية المنشودة بالتوازي مع الإنجازات المتتالية بعد ثورة 30 يونيو العظيمة التي دفعت البلاد إلى مصاف الدول التي تتنافس مناطقها الاقتصادية في جذب الاستثمارات الأجنبية العالمية […]Read More
بقلم : إسلام اشرف نجحت أم خضعت لعملية زرع قلب في إنقاذ حياتها مرتين بفضل ابنتها وجهاز المساعد المنزلي Alexa من أمازون. تم تشخيص إيما أندرسون، من Robroyston في غلاسكو، بأنها مصابة باعتلال عضلة القلب الضخامي قبل أن تبلغ 16 عامًا، مما يجعل عضلة القلب سميكة جدًا بحيث لا تعمل بشكل صحيح، وفقاً لصحيفة مترو. وأخبرت ابنتها دارسي منذ […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم سجّل زلزال بقوة 4.7 درجة على مقياس ريختر، بالقرب من مدينة أنكوريج، أكبر مدن ولاية ألاسكا الأمريكية. وأفادت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية، بأن الهزة وقعت الساعة 17:47 بتوقيت موسكو، على بعد 20 كلم شمال شرق مدينة أنكوريج، وعلى عمق 24.1 كلم. ولم ترد أنباء عن وقوع إصابات بين المدنيين، أو أضرار […]Read More
بقلم د : سارة عبد اللطيف اتبع حمية غذائية جيدة يعد تناول وجبة متوازنة أمرًا ضروريًا لتنظيم نسبة السكر في الدم ، وهو مهم بشكل خاص لمن يعانون من مرض السكري، للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، تأكد من تضمين الأطعمة من كل مجموعة من المجموعات الغذائية في وجبتك ، مثل […]Read More
