بقلم جهاد امام يشكل النظام الغذائي القاسي عبئاً إضافياً على الأشخاص الراغبين في خسارة الدهون، ويزيد من الضغط العصبي لعدم القدرة على الالتزام به لفترة زمنية طويلة. إلا أن خبيرة تغذية بريطانية شهيرة قدمت أربع طرق رئيسية لفقدان الوزن والتخلص من بعض الدهون خلال موسم الصيف، دون اتباع نظام غذائي مقيد وقاس. فقد ذكرت الطبيبة […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم أحرق مستوطنون إسرائيليون، مساء الأحد، مُنتزهًا فلسطينيًا، فى شمال الضفة الغربية، فيما اقتلع آخرون أشجارًا جنوبها. وقالت مصادر فلسطينية إن عددًا من المستوطنين أحرقوا أشجارا، وخربوا ممتلكات فى المنتزه التابع لبلدية “قراوة بنى حسان” غرب مُحافظة سلفيت، شمال الضفة الغربية. وعلى صعيد متصل، اقتلع مستوطنون آخرون، أشجار زيتون وتفاح ولوزيات، وأتلفوا […]Read More
بقلم د : سارة عبد اللطيف نقص أوميجا 3 من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص دون أن يدركوا، وأوميجا 3 له دور مهم في صحتك بشكل عام، حيث يؤدى نقصه إلى مجموعة من الأعراض الشائعة نتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك ضعف […]Read More
بقلم : نهى ريان كشف الفنان المصري أحمد سعد كواليس ما حدث في مهرجان بنزرت في تونس، إثر مشادة كلامية بينه وبين منظمه حفل غنائي أقامه، أمس السبت، مبيناً أن تصرف الأخيرة هو حالة فردية لشخصيات غير مهنية لا تمثل الشعب والإعلام التونسي، مؤكداً لجوءه إلى القضاء وقال في بيان رسمي له نشره عبر صفحته الشخصية على […]Read More
بقلم : نهى ريان شُيع، اليوم الأحد، جثمان المناضل الفلسطيني الكبير، رئيس هيئة شؤون الأسرى والمحررين الفلسطينيين الوزير قدري أبو بكر، من مقر الرئاسة في مدينة رام الله، بمشاركة الرئيس الفلسطيني محمود عباس أبو مازن. وألقى الرئيس الفلسطيني، نظرة الوداع الأخيرة على جثمان المناضل الوطني قدري أبو بكر، ووضع على نعشه إكليلا من الزهور. وشارك […]Read More
بقلم : اسلام اشرف استقبلت لجان بعثة الحج السياحي في المدينة المنورة ٥ آلاف و٥٣ حاجا أمس وهو أكبر عدد يومي من الحجاج المصريين يغادر من مكة المكرمة إلى المدينة حتي يوم ٨ يوليو الجاري. وتفقد أحمد صالح رئيس لجنة بعثة الحج السياحي بالمدينة المنورة الفنادق التي تستقبل الحجاج المصريين للاطمئنان على توافر جميع الخدمات […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم وصلت منذ قليل إلى الجزائر بعثة منتخب مصر لألعاب القوى للمشاركة في دورة الألعاب العربية التي تقام خلال الفترة من 5 حتى 15 يوليو الجاري، وتتوجه البعثة من مطار الجزائر إلى مدينة وهران مباشرة. كان في استقبال البعثة بمطار الجزائر محمد عبدالمقصود عضو مجلس إدارة اللجنة الأولمبية ورئيس اتحاد رفع الأثقال […]Read More
بقلم : محمد إبراهيم قال النائب هشام سويلم عضو مجلس الشيوخ، إن بيان 3 يوليو عام 2013 والذي تتضمن خارطة طريق، كان بمثابة طوق النجاة وثورة إنحازت لمصر والمصريين. وأشار “سويلم” إلي أن خارطة الطريق التي أعلنها الفريق عبد الفتاح السيسى آنذاك أزاحت حكم جماعة الإخوان الإرهابية وأسقطت حكم المرشد، مؤكدا أن كل ما جاء […]Read More
بقلم : اسلام اشرف سعر الدولار فى البنك المركزى المصرى 30.84 جنيه للشراء. 30.93 جنيه للبيع. سعر الدولار فى البنك الأهلى المصرى 30.75 جنيه للشراء. 30.85 جنيه للبيع. سعر الدولار فى بنك مصر 30.75 جنيه للشراء. 30.85 جنيه للبيع. سعر الدولار فى بنك الإسكندرية 30.85 جنيه للشراء. 30.95 جنيه للبيع. سعر الدولار فى البنك التجارى […]Read More
بقلم : اسلام اشرف سعر الذهب عيار 24 2571 سعر الذهب عيار 21 2250 سعر الذهب عيار 18 1929 سعر الذهب عيار 14 1500 سعر الذهب عيار 10 1071 سعر وقية الذهب 79971 سعر الجنيه الذهب 18000Read More
