الحرب الأهلية في السودان وتداعياتها بقلم: سامح سعد صدام الأشقاء. الدولة المجاورة، الدولة العربية، الدولة التي كنا منها القريب البعيد دولة واحدة… وجدتُ نفسي مُلزَمًا بشرح تفاصيل عن الحرب الأهلية في السودان وتأثيراتها.تعتبر الحرب الأهلية في السودان، التي بدأت في عام 2023، تأخذ شكلاً مختلفًا من الصراع. فالصراع الحالي في السودان يقع بين قوتين رئيسيتين:القوات […]Read More
بقلم: آية عبد اللطيف تلقت وزارة السياحة والآثار تقريراً مفصلاً من شركة Reviewpro أحد أكبر الشركات الدولية المتخصصة، عن تقييمات زائري المقصد السياحي المصري للخدمات المقدمة بالمنشآت الفندقية وذلك وفقاً لتجاربهم خلال زيارتهم لمصر في الربع الأول من العام الجاري والتي قاموا بتدوينها على أهم وأكبر منصات السفر والسياحة الإلكترونية منها (Tripadvisor – Google – Booking – Holidaycheck – […]Read More
بقلم: رنا يوسف يعتبر غثيان الصباح أكثر الأعراض الشائعة للحمل، لذلك من المهم اتباع مجموعة من النصائح الغذائية التى يمكن أن تخفف من أعراضه المرهقة، وفقًا لتقرير موقع “Healthline”. نصائح وعلاجات منزلية أثبتت فعاليتها فى الحد من غثيان الصباح – تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، يجب تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا على مدار […]Read More
بقلم: هند سليم أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن أنه لن يعفو عن نجله هانتر بايدن الذي أدانته محكمة في الولايات المتحدة بحيازة سلاح ناري خلافا للقانون. وخلال مؤتمر صحفي في قمة مجموعة السبع بإيطاليا سأل صحافي جو بايدن عما إذا كان يعتزم إصدار عفو عن نجله، فرد قائلا: “كلا”. وأضاف: “لن أعفو عنه”، مشيرا إلى […]Read More
بقلم :جهاد امام الحفاظ على رطوبة جسمك أمر فى غاية الأهمية خاصة خلال أشهر الصيف والموجة الحارة، لذلك من المهم تناول ما يكفى من الماء على مدار اليوم والعصائر الطبيعية والابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر والكافيين ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة المعبأة والتى تسبب الجفاف، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” 5 مشروبات منعشة للحفاظ على […]Read More
بقلم : سارة محمد أعلنت الرئاسة الفرنسية، /، أن الرئيس إيمانويل ماكرون سيستقبل نظيره الأمريكى جو بايدن غدًا فى باريس، خلال زيارة دولة، هى الأولى له إلى فرنسا وتأتى هذه الزيارة عقب الاحتفال بالذكرى الثمانين لعملية إنزال النورماندى خلال الحرب العالمية الثانية، فى 6 يونيو القادم، التى ستشهد حضور عدد من القادة من بينهم الملك […]Read More
بقلم: جهاد امام يفضل الكثير إقامة حفل زفاف باعتبارها إنها ليلة في العمر لذلك ينفقون الكثير من المال علي الحفل لكن البعض لا يفضل إقامة الحفل لأسباب كثيرة ويعتقد إن هؤلاء ينتمون لبعض الأبراج الفلكية التي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع “bustle أبراج مش بتحب تعمل فرح برج الحمل يتسم مولود برج الحمل بحماسه وحيويته وإلتزامه […]Read More
بقلم: جهاد امام موسم امتحانات الثانوية العامة 2024 مرهقًا للطلبة وأولياء أمورهم، حيث يشعرون بالتوتر والقلق، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكن تطبيقها لإدارة التوتر والقلق خلال هذا الوقت، لذا نستعرض خلال السطور التالية 5 طرق للتخلص من التوتر أثناء فترة قبل وأثناء الامتحانات، وفقًا لما جاء في موقع pickardproperties. النوم لساعات مناسبة : أظهرت الأبحاث أن الراحة […]Read More
بقلم: د.بسمة أبو الفتوح كُن على مَقرُبة من أي شخص يجعلك سعيداً، لِتشعُر أنَّك ما زلت حياً.Read More
بقلم: رنا محمد تلعب ميكروبات الأمعاء دورًا مهمًا في القلق الشديد الذي يشعر به الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي. وميكروبات الأمعاء هي مجموعة من البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تعيش في الجهاز الهضمي للإنسان. وأثبتت الأبحاث أن ميكروبات الأمعاء تختلف بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي مقارنة بالأفراد الأصحاء الذين لا […]Read More
