بقلم:رنا يوسف في السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعيجزءًا من حياتنا في جميع الأعمار، خاصة المراهقين والشباب، فمنذ بداية فيروس كورونا، زاد الاستخدام العام للوصول إلى الإنترنت
بقلم: رنا يوسف يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف، الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ك، كما
بقلم: رنا يوسف من طعامك يمكنك أن تضبط “مودك” وتتحكم في مزاجك، لا يمكنك أبدا أن تتجاهل أن طعامك ونظامك الغذائي والحياتى يتحكمون بشكل كبير
بقلم: رنا يوسف الانفصال، أو رفض الوظيفة، أو سلسلة من الإخفاقات، أو ببساطة مشاكل في الصحة يمكن ان تتسبب في كثير منفقدان الثقة الامر الذى يتطلب بعض
بقلم: جهاد امام قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي فى كلية الطب جامعة الأزهر، إن الثقة بالنفس تأتي من الداخل ولا يمكنك الاعتماد على الآخرين لجعلك
بقلم: رنا يوسف التهابات المسالك البولية من المشكلات التي تصيب الكثيرين رجال ونساء، يعاني خلالها المريض بها من الكثير من الأعراض الظاهرة خاصة على طبيعة
بقلم: رنا يوسف يعتبر غثيان الصباح أكثر الأعراض الشائعة للحمل، لذلك من المهم اتباع مجموعة من النصائح الغذائية التى يمكن أن تخفف من أعراضه المرهقة، وفقًا لتقرير
بقلم. رنا يوسف قد يتعرض البعض للإصابة بالتسمم الغذائي خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات حرارة الطقس، كما أنه من الممكن أيضا يتعرض الغذاء للفساد عند عدم الاهتمام بتخزينة بالشكل
بقلم: رنا يوسف يعانى بعض الأشخاص من الاكتئاب الموسمى، الذى يصاب به البعض خلال تغير الفصول، فيمكن لحرارة الصيف الحارقة أيضًا أن تجلب لك كآبة الصيف، وذلك
بقلم: رنا يوسف الانهيار العصبي وصف لشخص عادي يواجه أزمة نفسية حادة ، مما يؤدي إلى اضطراب كبير في قدرة الفرد على العمل بشكل طبيعي.
